Переваги і недоліки кави

Існує кілька аргументів на користь достоїнств і недоліків кава, а позитивні якості даного продукту знайшли своє застосування навіть в косметології. Але які ж у каві є ще гідності?

По-перше, кофеїн, який міститься в каву, стимулює центральну нервову систему людини, в результаті підвищується інтелектуальна діяльність і працездатність.

Крім того кава покращує вироблення шлункового соку, необхідного для переварювання з`їденої їжі. Але необхідно враховувати, що це є, в свою чергу, протипоказанням для людей з підвищеною кислотністю шлункового або страждають на виразкову хворобу.

Кофеїн благотворно впливає на перебіг бронхіальної астми, але для цього необхідно досить велика його кількість. Він також має знеболюючий ефект, саме на цьому грунтується застосування його в анальгезирующих лікарських препаратах.

У каві, крім кофеїну і кавових масел, містяться вітаміни групи В і антиоксиданти, які є незамінними учасниками всіх біохімічних процесів людського організму. помічений позитивний ефект від їх прийому в запобіганні деяких онкологічних захворювань, наприклад, раку прямої кишки, серцево-судинної патології. При їх безпосередній участі може знижуватися і ризик виникнення каменів у нирках, цирозу печінки і хвороби Паркінсона.

Цікавий факт: кофеїн здатний збільшувати і сексуальний потяг, особливо у жінок. Але тільки якщо вживати його нечасто.

Але не можна забувати про те, що у каві є і недоліки, які можуть швидко проявитися, якщо вживати даний продукт у великих кількостях. Він може спровокувати безсоння, викликати серцебиття і підвищення артеріального тиску, може сприяти і депресії.

Також зловживання цього напою веде до вимивання кальцію з кісток, що згодом викликає серйозне захворювання - остеопороз.

Можна ще багато говорити про переваги чи недоліки кави, але головна мудрість здорового способу життя полягає в дотриманні міри у всьому, в тому числі і у вживанні цього чудового напою.