Ароматна кава американо для відмінного початку дня!
Починати день з чашечки ароматної кавового напою звикли багато з нас. Існує величезна кількість різновидів цього…
Чашка ароматної кави створює настрій і допомагає зберегти стрункість фігури. Не дивно, що цей напій підкорив весь світ.
Страшенним кофеманом був Оноре де Бальзак, а Йоганн Себастьян Бах і зовсім називав себе «кавовим п`яницею». У цьому є частка правди: кавомани відчувають справжню пристрасть до цього напою. Чашечка ароматної кави в чистому вигляді або з молоком збільшує активність головного мозку і дає прилив сил. Численні наукові дослідження доводять, що кава дійсно має ряд корисних властивостей.
Завдяки вмісту кофеїну і антиоксидантів вживання кави в помірній кількості корисно для організму. Кофеїн - рослинний алкалоїд, який стимулює роботу центральної нервової системи, підвищує працездатність, усуває втому і сонливість, покращує концентрацію уваги. Кофеїн може зменшити головний біль, тому часто входить до складу таблеток від головного болю.
Щоб не говорили про шкоду цього напою, наукою доведено, що завдяки наявності в кавових зернах активних поліфенолів розумне споживання кави знижує ризик розвитку серцево-судинних недуг. Кава особливо корисний гіпотонікам. Одна чашка містить до 20% добової норми вітаміну Р, що зміцнює судини. Кофеїн стимулює область мозку, що відповідає за увагу і пам`ять. А ось думка, що він збільшує рівень холестерину в крові, має місце в тому випадку, якщо напій дуже міцний і приготований в турці або кавоварці. Накопиченню «поганого» холестерину сприяє не кофеїн, а особливі з`єднання в складі кавових зерен - кафестрол і кавеол. Вихід - заварюй кави в кавоварці з паперовим фільтром.
Випиваючи 1-2 чашки кави протягом дня, ти досить ефективно захищаєш себе від сезонних депресій. Кава дарує бадьорість, підвищує працездатність, знімає втому, оскільки він вважається помірним стимулятором. До речі, після занять в спортзалі чашка кави допоможе зняти біль в м`язах не гірше аспірину.
Кава знижує ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу і жовчнокам`яної хвороби. Як дуже легкого проносний засіб, активізує роботу кишечника, а його бактерицидні властивості ефективні проти бактерій - збудників карієсу (звичайно якщо не заїдати кава шоколадкою). Чорна кава низькокалорійний (всього 2 калорії). Якщо не додавати цукор, можна не турбуватися за свою фігуру.
Ось тільки зловживати цим напоєм не рекомендується. Занадто велика кількість кофеїну може викликати тремтіння в руках, рясне потовиділення, безсоння і прискорене серцебиття. Для усунення шкідливого впливу кави на серце арабські лікарі радять додавати в нього при варінні трохи шафрану.
Ідеальний час для кави - перша половина дня. Як би тебе не спокушала думка випити чашечку еспресо натщесерце, щоб швидко підбадьоритися вранці, відмовся від такої ідеї. Ніякої вид кави не корисний на голодний шлунок. Навіть якщо у тебе немає звички снідати, випий хоча б склянку води перед тим, як зробити собі каву. Ще одна рекомендація: не варто завершувати кавовими напоями щільну трапезу. Ближче до вечора вибирай коктейлі з молоком і вершками - таке поєднання нейтралізує кофеїн і не вплине на якість нічного сну.
Сучасні дослідження спростовують міф про те, щоб вживання кави нібито призводить до імпотенції. Якраз, навпаки, в невеликих дозах натуральна кава стимулює сперматогенез і потенцію. Це пояснюється бадьорять властивостями кофеїну. Кава як м`який, але ефективний стимулятор загострює реакцію організму на подразники і підсилює чуттєву сприйнятливість.
Починати день з чашечки ароматної кавового напою звикли багато з нас. Існує величезна кількість різновидів цього…
Кава підвищує або знижує тиск?"Відомий факт, що всіма улюблений чудо-напій піднімає тонус і настрій. Всі шанувальники…
Ми часто забуваємо, що травна система дітей відрізняється від нашої. Це відноситься не тільки до маленьких дітей.…
Гаряча кава остудити. Довести до кипіння підлогу каструлі води. Розламати шоколад в мискуінгредієнти:зварене кави - 1…
У глечику перемішати 1/3 чашки кави і 1 1/2 чашки води. Накрити кришкою і залишити на 12 часоінгредієнтиінструкціїУ…
Келих наповніть ромом, підпаліть і покрутіть його. Додайте лікер і звареної кави. за чаінгредієнти:зварений кави - 1…
Хто не любить з ранку випити чашечку міцного, ароматного, гарячої кави? Кава налаштовує нас на бадьорий лад, заряджає…
Чашечка ароматного, міцного, смачного кава бадьорить нас протягом усього дня. Як правило, більшість віддають перевагу…
Кава в нашому житті"Більшість сучасних людей не уявляють вже своє життя без чашки цього ароматного і смачного напою.…
Звикла починати свій ранок з чашечки кави, але сумніваєшся в тому, наскільки це корисно? У чому ж секрет кави: користь…
Швейцарські вчені з`ясували, що щод випиває чотири чашки кави спосбни привести до розвитку цукрового діабету II…
Мільйони людей щоранку випивають велику чашку кави, використовуючи його як «заправку» для організму. Саме…
Невід`ємною частиною сучасного робочого місця є персональний комп`ютер, стопка папок з паперами і чашечка свіжозвареної…
Кава - це один з найдавніших напоїв на землі. Багато ефіопські племена тиснули кавові зерна, потім перемішували з…
Кава і чай прекрасні тонізуючі напої.Кава і чай не є основними продуктами харчування, необхідними жіночому організму,…
Але відразу зазначимо, що мова піде про користь помірного вживання цього напою. Позитивний ефект кави безпосередньо…
Кава ... Хто не знайомий з цим чудовим напоєм? Перші згадки про нього відносяться до XV століття. Люди здогадалися…
Величезна кількість людей погодяться з тією думкою, що чашка гарячої кави - це верх блаженства. Для справжніх…