Кава підвищує або знижує тиск? Про чудесне напої без прикрас

Кава підвищує або знижує тиск?

"Відомий факт, що всіма улюблений чудо-напій піднімає тонус і настрій. Всі шанувальники кавовій культури з ним погодяться. Природно, не раз, перед тим як дозволити собі чашечку, кожен задавався питанням про те, кава підвищує або знижує тиск. Вчені кажуть, що його чудово пити в будь-який час дня, крім як перед сном, через ефекту бадьорості. Не можна вживати кофеїн гіпертонікам. За дослідженнями вчених 200-300 мг кофеїну збільшує систолічний (або верхнє) тиск на 8,1 мм. рт. ст., а діастолічний (тобто нижня) на 5,7 мм. рт. ст. значить кави піднімає тиск! Властивість тиску підвищуватися відзначається протягом нетривалого часу після вживання напою і триває не більше 3 годин. Але є підтвердження того, що кава знижує тиск, оскільки має сечогінну властивість. Напевно, кожен помічав такий ефект після чергової порції бадьорості. Звідси і суперечка - кава підвищує або знижує тиск ...

Чи шкідливий кави для серця?

"Люди, схильні переживати через ризик серцево-судинних захворювань, можуть розслабитися і спокійно пити цей напій в розумних дозах. Дослідники не виявили ніяких доказів того, що такий ризик існує. Природно, якщо ви випиваєте по 30 чашок міцного напою з високим вмістом кофеїну, вам не уникнути аритмії і розширення судин, тому важливо контролювати кількість уживаного вами кави. При необхідності можна обмежитися тільки однією чашкою, але тільки дуже-дуже хорошого. І ні в якому разі не пити розчинну!

Насолоджуйтесь на здоров`я!

"Не варто занадто морочити собі голову, якщо після випитих однієї-двох-трьох чашок кави ви відчуваєте прилив сил і бадьорості і це ніяк не позначається на вашій фізіології, адже про благородних властивості зерен ходять легенди. До всього іншого, знову ж таки завдяки науці, ми знаємо, що в багатьох питаннях, що стосуються споживаних нами продуктів, величезну роль грає генетика індивіда. Тому-то одні жити не можуть без кави, а інші зовсім до нього байдужі. Завжди і у всьому потрібно слухати сигнали свого організму, це найкращий індикатор, що попереджає про небезпеку! Що толку забороняти пити цей напій людині, який може поділитися своїм здоров`ям з сотнею людей без шкоди для себе. Якщо випити одну чашку, з вами точно нічого не трапиться, і навіщо постійно питати: "Кава підвищує або знижує тиск?" Краще думати про те, який аромат ви відчуваєте, який смак, як ви щасливі в цей момент. Ці думки самі по собі принесуть вам здоров`я і молодість на довгі роки.

любителям кави

"Рада для тих, хто любить каву до нестями: навчитеся розбиратися в сортах, це допоможе вам робити вибір на користь правильного кави. Я говорю виключно про натуральному зерні. Тоді ви назавжди забудете про напій з автоматів і про розчинній каві, який і справді може бути шкідливий для організму. Натуральна кава - це завжди користь, якщо ваш організм до цього готовий. Так що не відмовляйте собі в задоволенні, розкривайте цінність благородних сортів, про це ви вже точно ніколи не пошкодуєте!