Споживання кофеїну в період вагітності і грудного вигодовування

Кофеїн - це речовина натурального походження, і знайти його можна і в каві, і в багатьох інших рослинах, наприклад, в чаї або гуаране. Також кофеїн міститься в складі багатьох напоїв і продуктів харчування: кола, какао, шоколад і різні ласощі з шоколадним і кавовим смаком. Концентрація кофеїну залежить від способу приготування їжі і від різновиду вихідного сировини. Так, в заварний кави вміст кофеїну найбільш високе, а в шоколаді - незначне. У даній публікації розберемося, як позначається на здоров`я споживання кофеїну в період вагітності і грудного вигодовування.

Вживання кофеїну викликає деякі зміни в організмі - покращує увагу, трохи прискорює биття серця і підвищує кров`яний тиск. Також кофеїн може використовуватися як сечогінний засіб. До негативних сторін можна віднести можливі шлункові болі, підвищення нервозності і безсоння. Завдяки своїм властивостям кофеїн знайшов широке застосування в медицині, його можна зустріти в багатьох лікарських препаратах - різні знеболюючі, кошти від мігрені і застуди та ін. Концентрація кофеїну в різних ліках і галенових препаратах може істотно відрізнятися.

Кофеїн в період вагітності.

Ступінь впливу кофеїну на організм безпосередньо залежить від його дози. Думки більшості експертів сходяться в тому, що кофеїн в малих кількостях нешкідливий під час вагітності, так що пара маленьких чашок кави за день не заподіє шкоди.

Однак перевищення цієї норми може мати серйозні наслідки. При попаданні в організм матері кофеїн через плаценту досягає плоду і здатний вплинути на його серцевий і дихальний ритми. У 2003 році данськими вченими були проведені дослідження, які дають підстави вважати, що надмірне вживання кофеїну вдвічі підвищує ризик викидня і народження дітей з недостатньою вагою. Надмірним можна назвати випивання більше трьох чашок кави за добу.

Переконливих доказів такого згубного впливу кофеїну на вагітність в даний момент не існує, однак щоб не ризикувати, вагітним жінкам рекомендується обмежувати вживання кофеїну. З цих же причин майбутні мами повинні утриматися від прийому ліків і галенових препаратів, в складі яких присутній кофеїн. Слід враховувати, що під час вагітності кофеїн довше затримується в організмі.

Кофеїн і зачаття.

Достовірної інформації про вплив кофеїну на шанси зачаття так само не існує. Деякі дослідження показали, що вживання більш 300 мг кофеїну на добу може призвести до складнощів із зачаттям, проте результати ці не доведені. Більшість експертів вважає, що невелика кількість кофеїну не робить вплив на ймовірність завагітніти.

Кофеїн і грудне вигодовування.

Американська академія педіатрії провела ряд досліджень і виявила, що кофеїн, який вживається матір`ю під час грудного вигодовування, не несе небезпеки для здоров`я жінки і дитини. Однак невелика його кількість, отримане немовлям через материнське молоко, здатне викликати у дитини безсоння і примхливість.

Підводячи підсумок, можна вважати кофеїн в малих дозах умовно безпечним як для майбутніх матерів, так і для немовлят в період вигодовування. Однак до отримання більш достовірних результатів наукових досліджень жінкам рекомендується проявляти обережність при вживанні продуктів, що містять кофеїн.