Зразкове меню на день:
"Сніданок. Апельсин, або апельсиново-лимонний сік, мул грейпфрут. Цукор не додавайте.
Обід. Салат зі свіжих овочів, які є в даний час року. Приправа повинна бути з оливкового масла і лимонного соку, але не оцту. Десерт: родзинки, чорнослив, інжир або фініки.
Вечеря. Салат із сирих овочів або овочі, зварені у власному соку, наприклад шпинат, капуста, морква, ріпа, цвітна капуста. Трохи горіхів або солодких фруктів - яблук, груш, слив, вишень.