Можна об`їдатися і при цьому ... худнути. В цьому хоче переконати нас 38-річна Хитрий Локлер (зріст 165), що залишається стрункою і підтягнутою (вага - 48 кг) після народження дитини.- Я обожнюю звичайні гамбургери від "Макдональдса" з картоплею фрі по-французьки, - каже Хітер.І ми, за її словами, маємо повне право насолодитися невигадливим затишком "фаст фуд", слідуючи простим правилом: вибирати страви обережно і не зловживати надмірними порціями! Не поспішайте і не накидається на салати з калорійними заправками. Хто знає, можливо, походить на меню від "Макдональдс" вам не вдасться, але ви не видужаєте, це вже точно. А ось задоволення отримаєте - це безсумнівно.
День перший
"Сніданок: чашка яблучного сока- 1 порція підсмажених "англійських оладок" від "Макдональдса".
Обід: салат "Делюкс" з смаженими на вогні курчатами від "Макдім".
Вечеря: 115 гр. вареної Індичою грудінкі- варені на пару овочі-фруктовий салат "Бостон Маркет" з того ж закладу.
Десерт: морква і стебла селери.
День другий
"сніданок: салат з моркви.
Обід: "ніжний курча" від "Бургер Кінг".
Вечеря: сендвіч з ростбіфом- нарізана скибочками буряк.
Десерт: 1 яблуко.
день третій
"Сніданок: вершковий круасан.
обід: салат Венді ".
Вечеря: куряче м`ясо (смажена грудка).
Десерт: 1 апельсин.
superdiet.ru
