Чим відрізняється рисова дієта для схуднення?
Рисова дієта для схуднення рекомендується в першу чергу тим жінкам, які мріють скинути хоч кілька зайвих кілограмів,…
Добовий раціон на цій дієті складається з 1-го склянки відвареного рису, який необхідно їсти маленькими порціями протягом дня або з`їсти за один раз.
Якщо буде дуже складно впоратися з відчуттям голоду, яке виникає при такому режимі харчування, можете дозволити собі урізноманітнити раціон 2-3 зеленими яблуками. Якщо ж і це не допоможе, тоді краще відмовтеся від цієї дієти і виберіть інший, менш жорсткий режим харчування.
На час дієти «Стакан рису» категорично заборонено займатися фізичними навантаженнями, вживати алкогольні і газовані напої.
А ось питво чистої негазованої води необхідно для виведення солей з організму і попередження їх відкладення в іншому місці. Дозволено також пити зелений або червоний чай. Але щоб рис зміг виконати свою очисну функцію, пити потрібно не раніше, ніж через 2 години після їжі.
Плюси дієти «Стакан рису»: висока ефективність, швидка втрата ваги і оздоровлення організму, завдяки виведенню з нього шлаків і солей.
Мінус дієти «Стакан рису» полягає в тому, що вона є стресом для організму, і сідати на неї, не звернувшись за консультацією до лікаря, не слід, особливо якщо є проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Для цієї дієти віддайте перевагу краще неочищеному рису, так як він містить велику кількість вітамінів групи В.
І, нарешті, після виходу з дієти обов`язково пропити курс препарату калію, щоб в організмі не утворився недолік цього життєво важливого компонента.
Рисова дієта для схуднення рекомендується в першу чергу тим жінкам, які мріють скинути хоч кілька зайвих кілограмів,…
Напевно, ти не раз помічала і дивувалася тому, які все-таки стрункі і витончені мешканки азіатських країн - Китаю,…
За допомогою курячої дієти можна приблизно за 7 днів позбутися 3-х кілограмів ваги. Ця дієта містить невелику кількість…
Кефіру рисова дієта - це популярний спосіб для боротьби із зайвими кілограмами. І не дарма, адже кефір є щедрим…
Завдяки своїй унікальній очисної здатності рис може виводити шлаки і токсини з організму, а також допомагає рівномірно…
Рисова дієта - одна з найпопулярніших розвантажувальних програм. Така система харчування визнана дуже ефективною, а все…
Раціон цієї дієти відрізняється великою кількістю свіжих овочів, тому ви не будете відчувати нестачі у вітамінах. Меню…
У нашій статті «Дієти для схуднення, рисова дієта» ми розповімо вам про одну з популярних дієт - рисовій…
Як завжди, кожна жінка з настанням теплих літніх днів замислюється про море ... А море - це що? Струнка фігура,…
На сьогоднішній день використовується безліч різноманітних дієт і способів скинути зайву вагу. Величезну популярність і…
За допомогою рисової дієти можна не тільки схуднути, але й очистити організм від шкідливих речовин. Популярність цієї…
Ефективність рисової дієти обумовлена очисними властивостями цієї поживної та корисного продукту. Рис вбирає в себе…
Будь-яка швидка дієта є «жорсткою», тому, перш ніж скористатися рекомендаціями щодо її застосування, слід…
Рис - унікальний природний абсорбент. До того ж, він поживний, смачний і корисний. Саме тому рис - один з часто…
Рис вважається одним з найбільш корисних і поживних видів круп, тому з успіхом використовується для ефективного…
Рис є дуже поживним і корисним продуктом. Він ефективно очищає організм від шлаків, солей і інших шкідливих речовин.…
Серед короткострокових монодієт однією з найпопулярніших вважається рисова. Відварену без солі рис дає відчуття ситості…
Рисова дієта ідеальна, якщо ви хочете не тільки скинути зайві кілограми, але і очистити свій організм. Перед початком…