Куряче філе в мультиварці
Куряче філе помити, обсушити, нарізати шматочками. Лимон вимити, обсушити, зняти цедру.інгредієнти:Куряче філе - 300…
куряча дієта розрахована на 7 днів, протягом яких можна вживати куряче філе, рис, овочі і фрукти. Щоб дотримуватися цієї низькокалорійної дієти і не відчувати голоду, їжу необхідно приймати не 3 рази на день, а 5-7 разів, маленькими порціями.
Меню курячої дієти:
1 день: куряче філе і рис. У перший день курячої дієти необхідно з`їсти не менше 0,5 кілограма курячого філе і 0,35 кілограма рису. При приготуванні і рис, і курку не можна солити. Вживати їх потрібно окремо, невеликими порціями. Крім цього, протягом дня необхідно випити 0,25 літра фруктового або овочевого соку, а на ніч - чай з ромашкою або м`ятою.
2 день: куряче філе і ананас. Свіжі ананаси містять в собі дуже корисне рослинна речовина - бромелайн, яке здатне спалювати жири і виводити зайву рідину з організму. Протягом другого дня курячої дієти необхідно з`їсти 0,7 кілограм курячого філе і 0,5 кілограма ананасів. Крім цього, потрібно випити не менше 1 літра чистої негазованої води.
Зверніть увагу! Якщо у вас підвищена кислотність, то ананаси вам протипоказані. Меню другого дня курячої дієти повинно бути таким же, як і в перший день.
3, 4 і 5 день: куряче філе, овочі і фрукти. Протягом кожного дня дієти необхідно з`їдати 0,4 кілограма курячого філе, 0,15 кілограма свіжої білокачанної капусти, 0,1 кілограма моркви і 5 зелених яблук. Крім цього, потрібно випити не менше 1,5 літра чистої негазованої води.
6 і 7 день: куряче філе і салат. Протягом кожного дня дієти необхідно з`їдати 0,7 кілограма курячого філе і 1 пучок листового салату. Крім цього, потрібно випити не менше 1,5 літра чистої негазованої води.
І пам`ятайте: сідаючи на курячу дієту, в добу ви повинні споживати не більше 1200 кілокалорій.
Куряче філе помити, обсушити, нарізати шматочками. Лимон вимити, обсушити, зняти цедру.інгредієнти:Куряче філе - 300…
Для початку необхідно відварити куряче філе, а потім остудити його. Далі очистити Кедрінгредієнти:Куряче філе - 150…
Для початку сир і шинку необхідно нарізати тонкими пластинками, а в кожному курячому фіінгредієнти:Куряче філе - 7…
1. Промиваємо куряче філе, даємо йому висохнути і невеликими шматочками, потім його нарізаємоінгредієнти:Вершки - 200…
Інгредієнтів - всього кілька. Куряче філе промиваємо, кидаємо в киплячу воду і варимо дінгредієнти:Філе куряче - 300…
Куряче філе необхідно відварити (приблизно 20 хвилин), а потім остудити і нарізати маленьінгредієнти:Яблука…
Курячі грудки (можна цілком, можна нарізати на 2-3 поздовжніх частини) промиваємо, даємо проінгредієнти:Курячі грудки -…
Підготуємо всі необхідні інгредієнти: дрібно нарізаємо куряче філе, цибулю дрібно нарізаємоінгредієнти:Відварене куряче…
Для початку необхідно зварити куряче філе і брокколі. Тим часом потрібно нарізати цибулюінгредієнти:Куряче філе - 500…
Дуже простий рецепт приготування курячого філе в мікрохвильовці дозволить вам швидкоінгредієнти:Куряче філе (грудки) -…
Простий рецепт грецького салату з куркою: 1. Куряче філе необхідно обсмажити на грильінгредієнти:Помідори - 200…
Курячі грудки замочуємо на ніч в солоній воді. На наступний день воду зливаємо, а куриінгредієнти:Філе куряче - 2…
Куряче філе нарізаємо невеликими шматочками. Складаємо шматочки філе в миску. додаємоінгредієнти:Куряче філе - 500…
Якщо ви хочете всього за тиждень привести себе в форму, досить дотримуватися гострої дієти. Її радять американські…
Ідеальна дієта для любителів м`яса і рибиСуть білкової дієти полягає в переважно білковому харчуванні. Справа в тому,…
Кефір є одним з найбільш корисних кисломолочних продуктів. Його застосовують як в якості профілактичного, так і…
Скоро новий рік, і звичайно будь-яка жінка в новорічну ніч, бажає виглядати бездоганно. Але, на жаль, часто…
Швейцарська дієта розроблена швейцарськими фахівцями і має 3 варіанти харчування. Завдяки цьому комбінувати їх можна на…