Салат з квиноа, шпинатом і грибами
Нагріти духовку. У невеликій мисці збити разом оцет, масло, 1 чайну ложку солі і 1/4 чінгредієнти:червоного винного…
1. У середній каструлі на сильному вогні довести 1 чашку води, чайної ложки солі і рисову
1. У середній каструлі на сильному вогні довести 1 чашку води, чайної ложки солі і рисову лободу до кипіння. Накрити каструлю кришкрй, зменшити вогонь до слабкого і варити на повільному вогні 15 хвилин. Після 15 хвилин зняти каструлю з вогню і дати постояти під кришкою протягом 10 хвилин. Видалити паперову шкірку у томатілло. Халапеньо очистити від насіння. Промити і обсушити на паперових рушниках квасоля. Нарізати авокадо кубиками. Нарізати помідори черрі. 2. Розігріти гриль зі стійкою в верхній частині. Обсмажити томатілло і часник до тих пір, поки томатілло не стануть коричневого кольору, близько 5-8 хвилин. Очистити часник. Викласти його в блендер з томатілло, чайної ложки солі, перцем халапеньо і чашки кінзи. Перемішати до консистенції пюре. Сальса готова. 3. Викласти рисову лободу в велике блюдо. Перемішати з соком лайма. Після того, як лобода охолоне і буде трохи тепліше кімнатної температури, додати квасолю, помідори черрі, авокадо, що залишилися чашки кінзи і сальсу з томатілло. 4. Перемішати і відразу подавати.
Кількість порцій: 3-4
Нагріти духовку. У невеликій мисці збити разом оцет, масло, 1 чайну ложку солі і 1/4 чінгредієнти:червоного винного…
1. Вимити і крупно нарізати швейцарський мангольд. Крупно нарізати козячий сир. горіхи пеканінгредієнти:пасти Фузилли -…
1. Закип`ятити воду. Як тільки вода закипить, додати лободу, накрити кришкою і зменшитьінгредієнти:води - 2…
1. У середній каструлі довести воду до кипіння на сильному вогні. Зробити хрестоподібний наінгредієнти:помідорів - 900…
Довести 2 склянки води до кипіння і додати булгур. Зняти з вогню і дати постояти близько 30інгредієнти:води - 2…
Це смачний суп повністю вегетаріанський. Приготування: Залити квасолю холодною водоюінгредієнти:квасолі - 175…
1. Тонко нарізати курагу. У середній мисці, замочити родзинки і курагу в гарячій воді на 5 мінуінгредієнти:родзинок - 3…
1. Попередньо розігріти духовку до 245 градусів. Вистелити пергаментним буінгредієнти:рисової лободи - 1 Чашкаводи - 2…
Розігріти духовку. Промити квасолю під холодною проточною водою. Приготувати сальса. заінгредієнти:тортильяс - 6 Штук…
1. Сквош очистити, видалити насіння (відкласти в сторону) і нарізати кубиками розміром 1 см.інгредієнти:оливкового…
1. Болгарський перець нарізати кубиками. Очистити і нарізати авокадо. Видалити насіння з хаінгредієнти:свіжих качана…
1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж наінгредієнти:тофу - 450…
1. Зняти шкіру з філе тілапії, розрізати рибу на 8 шматків. Англійська огірок нарізати більінгредієнти:рисової лободи -…
1. Видалити у помідорів серцевину і насіння, тонко нарізати. Очистити халапеньйо від насінняінгредієнти:великих…
1. У мисці перемішати розрізані на 4 частини помідори черрі, чайної ложки солі і цукор.інгредієнти:помідорів чері - 4…
1. Розігріти духовку до 230 градусів зі стійкою в середній позиції. Вистелити дно і боки крінгредієнти:банкіцелих…
Довести 2 3/4 склянки води до кипіння в маленькій каструлі, додати квиноа і трохи солінгредієнти:лимонного соку - 1/4…
Помістити яйце в каструлю, залити холодною водою. Довести до кипіння, накрити кришкою іінгредієнти:яйце - 1 Штукасіль і…