Салат з рисовою локшиною і овочами

1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж на

інгредієнти:

  • тофу - 450 Грам
  • сіль за смаком
  • рисової локшини - 240 Грам
  • свіжого імбиру - 1/2 Штуки
  • часнику - 4 Зубчики
  • арахісового масла - 1/2 Чашки
  • соєвого соусу - 3 Ст. ложки
  • коричневого цукру - 2 Чайних ложки
  • рисового оцту - 3 Ст. ложки
  • кунжутного масла - 1 Ст. ложка
  • теплої води - 1/4 Чашки
  • часниковий соус чилі - За смаком (необов`язково)
  • середній огірок - 1 Штука
  • червоний болгарський перець - 1 Штука
  • зелених цибулі - 2 Штуки (тільки зелені частини)
  • свіжої кінзи - 1/4 Чашки

інструкції

1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж на шматки товщиною 1 см, висушити на кухонному рушнику. Викласти тофу в сковороду з маслом і смажити протягом 4-6 хвилин, поки тофу не підрум`яниться знизу. Перевернути тофу і обсмажити з іншого боку до коричневого кольору. Викласти тофу на обробну дошку і нарізати невеликими кубиками. 2. У великій каструлі довести воду до кипіння. Додати велику дрібку солі і рисову локшину. Варити до готовності, відповідно до інструкції на упаковці. Злити воду і промити рисову локшину. 3. Очистити і дрібно нарізати імбир. Дрібно нарізати часник. Нарізати огірок, болгарський перець, зелена цибуля і кинзу. У великій мисці перемішати арахісове масло, соєвий соус, імбир, часник, цукор, рисовий оцет, кунжутне масло, теплу воду і часниковий соус чилі (якщо він використовується) до отримання однорідної консистенції. 4. Викласти тофу в приготований соус, додати огірок, болгарський перець, трохи зеленої цибулі і кінзу, перемішати. Посипати салат залишилися зеленою цибулею і подавати.


Кількість порцій: 4

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Салат з водоростей фото

Салат з водоростей

Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…

Тофу в клярі фото

Тофу в клярі

Тофу порізати кубиками зі сторонами приблизно 2 см. Змішати з соєвим соусом. Яйце збити.інгредієнти: соєвого сиру тофу…

Смажений тофу фото

Смажений тофу

Налити в миску гострий кайенский соус. Додати оливкове масло. Додати часниковий пірінгредієнти:кайенский соус - 1/4…

Панир масала фото

Панир масала

Залити 2 столові ложки олії на гарячу сковороду. Додати кубики тофу. обсмажити кубіінгредієнти:сирний тофу - 2 Чашки…

Локшина з тофу і грибами фото

Локшина з тофу і грибами

1. Розігріти духовку до 200 градусів. Акуратно стиснути тофу між паперовими рушниками, чінгредієнти:тофу - 450…

Тофу з овочами фото

Тофу з овочами

Вимити і нарізати всі овочі, в тому числі і зелену цибулю. Розім`яти тофу і відставити, поки, вінгредієнти:Тофу - 1…

Шпинат з тофу і рисом фото

Шпинат з тофу і рисом

У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…

Бургери з солодкою картоплею фото

Бургери з солодкою картоплею

1. Помістити стример над середньої каструлею з водою. Довести до кипіння і додати солодкіінгредієнти:солодка картопля -…

Запечена сквош з тофу фото

Запечена сквош з тофу

1. Розігріти духовку до 220 градусів зі стійкою в середині. Вистелити деко пергаментінгредієнти:сквошу - 900 Грам (2…

» » » » Салат з рисовою локшиною і овочами