Салат з водоростей
Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…
Смажений тофу
Налити в миску гострий кайенский соус. Додати оливкове масло. Додати часниковий пір
інгредієнти:
- кайенский соус - 1/4 Склянки
- оливкова олія - 1,5 Ст. ложки
- часниковий порошок - 1/4 Чайних ложки
- куряча приправа - 2 Чайних ложки
- вода - 1 Ст. ложка
- червоний перець - 1 Чайна ложка
- тофу - 400 Грам (нарізати на 8 шматків)
- манговий порощок - 1 Щіпка
- листя коріандру - 2 Пучки
Налити в миску гострий кайенский соус. Додати оливкове масло. Додати часниковий порошок. Додати курячу приправу. Залити трохи води. Додати меленого червоного перцю. Нарізати тофу на 8 прямокутних шматків. Маринувати тофу в гострому соусі близько 5 хвилин. Нагріти сковороду на середньому вогні. Викласти шматочки тофу в сковороду. Обсмажувати з кожного боку приблизно 3-5 хвилин. Додати трохи гострого маринаду і готувати ще пару хвилин. Зверху посипати манговим порошком і кінзою. Смачного!
Кількість порцій: 2
ІНШЕ
Часниковий соус з креветками
У невеликій мисці змішайте борошно, сіль, перець і кайенский перець. Ретельно перемішати. проінгредієнти:борошна - 1/2…
Ягня в горщику
1. Нарізати баранину кубиками, змішати з двома ложками оливкової олії і відкласти в стоінгредієнти:Оливкова олія - 3…
Панир масала
Залити 2 столові ложки олії на гарячу сковороду. Додати кубики тофу. обсмажити кубіінгредієнти:сирний тофу - 2 Чашки…
Локшина з тофу і грибами
1. Розігріти духовку до 200 градусів. Акуратно стиснути тофу між паперовими рушниками, чінгредієнти:тофу - 450…
Шпинат з тофу і рисом
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…
Суп з буряка з помідорами і спеціями
Нарізати зелень і стебла буряків на тонкі смужки. Очистити буряк від шкірки і нарізатиінгредієнти:буряка з зеленню - 1…
В'єтнамський салат з рисової локшини з тофу
1. Щоб зробити соус, змішати всі інгредієнти разом. Відставити в сторону. 2. Тонко нарізінгредієнти:теплої води - 1/3…
Смажений шпинат з часником
У великій каструлі нагріти оливкове масло на середньому вогні. Додати часник і смажити доінгредієнти:оливкового масла -…
Сендвічі з тофу і болгарським перцем
Розігріти духовку. Викласти цибулю і перець шкірою вгору на лист для випічки. Випікати, перевінгредієнти:цибулина - 1…
Сільська яєчня
Розігріти духовку до 230 градусів. Нагріти велику чавунну сковороду на сильному вогні. Дінгредієнти:сушених чилі - 2…
Салат з рисовою локшиною і овочами
1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж наінгредієнти:тофу - 450…
Традиційна іспанська паелья
1. Влити оливкове масло в сковорідку і нагріти на середньому вогні. Покласти половину нарізінгредієнти:Оливкової олії -…
Курячі нагетси на грилі
1. Замочіть 12 дерев`яних шампурів в теплій воді на 20 хвилин, поки ви нарезаете курку і поінгредієнти:панірувальні…
Бургери з солодкою картоплею
1. Помістити стример над середньої каструлею з водою. Довести до кипіння і додати солодкіінгредієнти:солодка картопля -…
Запечена сквош з тофу
1. Розігріти духовку до 220 градусів зі стійкою в середині. Вистелити деко пергаментінгредієнти:сквошу - 900 Грам (2…
Американський бутерброд з яловичиною
Нагріти масло в сковороді. Обсмажити яловичий фарш до готовності. Злити більшу частину жирінгредієнти:вершкове масло -…
Суп з баклажанами і червоним перцем
Розігріти сковороду на середньому вогні. Викласти і смажити до м`якості, перевертаючи брешемоінгредієнти:баклажана - 2…