Сендвічі з тофу і болгарським перцем

Розігріти духовку. Викласти цибулю і перець шкірою вгору на лист для випічки. Випікати, перев

інгредієнти:

  • цибулина - 1 Штука (нарізана кільцями)
  • червоний солодкий перець - 1 Штука (розрізаний на 4 частини)
  • оливкового масла - 2 Чайних ложки
  • запеченого тофу - 180 Грам (нарізаного скибочками)
  • арахісового масла - 2 Ст. ложки
  • меду - 1/2 Чайних ложки
  • кунжутного масла - 1/2 Чайних ложки
  • свіжого імбиру - 3/4 Чайних ложки
  • багет - 1 Штука (розрізаний навпіл горизонтально)

інструкції

Розігріти духовку. Викласти цибулю і перець шкірою вгору на лист для випічки. Випікати, перевертаючи цибулю в середині готування, поки не підрум`яниться, від 12 до 15 хвилин. коли перець охолоне, очистити від шкіри. Нарізати перець на товсті смуги. У великій сковороді нагріти оливкове масло на середньому вогні. Смажити тофу до золотистого кольору і хрусткої скоринки, близько 2 хвилин на кожній стороні. У маленькій мисці змішати арахісове масло, мед, 1/4 чайної ложки кунжутного масла і імбир. Перемішати овочі з залишилася 1/4 чайної ложки кунжутного масла. Змастити сумішшю арахісового масла скибочки хліба. Викласти зверху тофу і овочі. Накрити зверху скибочками хліба. Розрізати багет навпіл. Обернути щільно в фольгу і поставити в холодильник на строк до 2 днів. Подавати з паростками редису, якщо це необхідно.


Кількість порцій: 2

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Салат з водоростей фото

Салат з водоростей

Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…

Овочеві рулети фото

Овочеві рулети

Замочити один лист рисового паперу у великій мисці з гарячою водою до м`якості. викластиінгредієнти:рисового паперу - 6…

Тофу в клярі фото

Тофу в клярі

Тофу порізати кубиками зі сторонами приблизно 2 см. Змішати з соєвим соусом. Яйце збити.інгредієнти: соєвого сиру тофу…

Вегетаріанські сендвічі фото

Вегетаріанські сендвічі

1. Розігріти духовку в режимі «гриль». Вистелити деко фольгою. Очистити перець від сеінгредієнти:червоних…

Локшина з тофу і грибами фото

Локшина з тофу і грибами

1. Розігріти духовку до 200 градусів. Акуратно стиснути тофу між паперовими рушниками, чінгредієнти:тофу - 450…

Стейк з грибами і сквош фото

Стейк з грибами і сквош

Розігріти духовку до 245 градусів. У сковороді змішати гриби, сквош і цибулю. Додати 1 столінгредієнти:печериць - 300…

Італійський хлібний салат фото

Італійський хлібний салат

У великій мисці збити масло і лимонний сік, приправити сіллю і перцем. Додати помідоінгредієнти:оливкового масла - 1/4…

Шпинат з тофу і рисом фото

Шпинат з тофу і рисом

У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…

Бургери з солодкою картоплею фото

Бургери з солодкою картоплею

1. Помістити стример над середньої каструлею з водою. Довести до кипіння і додати солодкіінгредієнти:солодка картопля -…

Запечена сквош з тофу фото

Запечена сквош з тофу

1. Розігріти духовку до 220 градусів зі стійкою в середині. Вистелити деко пергаментінгредієнти:сквошу - 900 Грам (2…

Припущений тофу фото

Припущений тофу

У невеликій мисці змішуємо всі інгредієнти для соусу - все, крім тофу. Шматок сиру тофуінгредієнти:Тофу - 500 ГрамВода…

» » » » Сендвічі з тофу і болгарським перцем