Шашлик з тофу з соусом з кінзи
Якщо ви використовуєте дерев`яні шампури, замочіть їх у воді на 30 хвилин перед використанийінгредієнти:свіжого листя…
Тофу в клярі
Тофу порізати кубиками зі сторонами приблизно 2 см. Змішати з соєвим соусом. Яйце збити.
інгредієнти:
- соєвого сиру тофу - 400 Грам
- борошна - 150 Грам
- яйце - 1 Штука
- соєвого соусу - 1 Ст. ложка
- рослинного масла - 1 Стакан
- морквина - 1 Штука
- солодкий зелений перець - 1 Штука
- часнику - 1 Зубчик
Тофу порізати кубиками зі сторонами приблизно 2 см. Змішати з соєвим соусом. Яйце збити. Збиваючи, всипати борошно. У сковороді розігріти олію. Кубики тофу обволікати в кляр і смажити в олії невеликими порціями по 2 хвилини. Приготовлений тофу виймати шумівкою і укладати на паперові серветки, щоб обсушити від зайвого масла. Часник почистити, порізати. Морква і перець очистити, порубати на невеликі кубики. Обсмажувати овочі, там же де і тофу не змінюючи масло, до готовності, 4 хвилини. На тарілки покласти спочатку овочі, потім - тофу.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Салат з водоростей
Нарізати сир тофу кубиками (можна трикутниками). Залити соєвим соусом, додати кунжуінгредієнти:тофу - 100 Грампомідор -…
Смажений тофу
Налити в миску гострий кайенский соус. Додати оливкове масло. Додати часниковий пірінгредієнти:кайенский соус - 1/4…
Лимонний крем з ожиною
Змішайте 2 1/2 чайної ложки лимонної цедри, лимонний сік, мед і тофу в блендері до отриманийінгредієнти:тертої лимонної…
Чорний рис з тофу і помідорами
Цибулю дрібно нашаткувати, зубчики часнику розрізати на 2-3 частини. Обсмажити 2-3 хвилини в сковородіінгредієнти:Рис…
Панир масала
Залити 2 столові ложки олії на гарячу сковороду. Додати кубики тофу. обсмажити кубіінгредієнти:сирний тофу - 2 Чашки…
Тофу з баклажанами по-японськи
Приготуйте рис як зазначено на упаковці. Поріжте баклажан на 4 частини вздовж і потім поріінгредієнти:Китайський…
Локшина з тофу і грибами
1. Розігріти духовку до 200 градусів. Акуратно стиснути тофу між паперовими рушниками, чінгредієнти:тофу - 450…
Тофу з овочами
Вимити і нарізати всі овочі, в тому числі і зелену цибулю. Розім`яти тофу і відставити, поки, вінгредієнти:Тофу - 1…
Шпинат з тофу і рисом
У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…
В'єтнамський салат з рисової локшини з тофу
1. Щоб зробити соус, змішати всі інгредієнти разом. Відставити в сторону. 2. Тонко нарізінгредієнти:теплої води - 1/3…
Сендвічі з тофу і болгарським перцем
Розігріти духовку. Викласти цибулю і перець шкірою вгору на лист для випічки. Випікати, перевінгредієнти:цибулина - 1…
Салат з рисовою локшиною і овочами
1. Розігріти оливкову олію в середній сковороді на середньому вогні. Нарізати тофу уздовж наінгредієнти:тофу - 450…
Котлети зі свинини з імбирно-соєвим соусом
Приготування соусу: У маленькій мисці змішати кетчуп, часник, імбир, соєвий соус, Вустінгредієнти:кетчуп - 1/2 Чашки…
Бургери з солодкою картоплею
1. Помістити стример над середньої каструлею з водою. Довести до кипіння і додати солодкіінгредієнти:солодка картопля -…
Запечена сквош з тофу
1. Розігріти духовку до 220 градусів зі стійкою в середині. Вистелити деко пергаментінгредієнти:сквошу - 900 Грам (2…
Смузі з авокадо і персика
Розріжте авокадо на 4 частини і видаліть шкірку. Авокадо, тофу, сік, мед, і ваніль змішайтеінгредієнти:стиглий авокадо…
Припущений тофу
У невеликій мисці змішуємо всі інгредієнти для соусу - все, крім тофу. Шматок сиру тофуінгредієнти:Тофу - 500 ГрамВода…