Шашлик з тофу з соусом з кінзи

Якщо ви використовуєте дерев`яні шампури, замочіть їх у воді на 30 хвилин перед використаний

інгредієнти:

  • свіжого листя кінзи - 2 Чашки
  • рослинного масла - 1/4 Чашки
  • чилі халапеньо - 1/2 Штуки
  • тертого свіжого імбиру - 1 Чайна ложка
  • свіжого соку лайма - 2 Ст. ложки
  • зеленої цибулі - 3 Штуки
  • сіль і мелений перець - - За смаком
  • тофу - 420 Грам (нарізаного на 12 частин)
  • сквошу - 2 Штуки

інструкції

Якщо ви використовуєте дерев`яні шампури, замочіть їх у воді на 30 хвилин перед використанням. Нагріти гриль до середньої температури. У кухонному комбайні змішати листя кінзи, 1/4 склянки олії, чилі халапеньо, імбир, сік лайма і зелень цибулі до отримання однорідної маси. Приправити все сіллю і перцем. Змішати тофу, білі частини цибулі і 1 столову ложку масла, приправити сіллю і перцем. Насадити тофу і цибулю на чотири шампура, на інші чотири шампура - тофу і сквош. Злегка змастити гарячу решітку олією. Смажити шашлики зі сквошем до м`якості, від 10 до 15 хвилин, перевертаючи час від часу. Шашлики з тофу і цибулею смажити, поки цибуля не стануть м`яким, від 4 до 6 хвилин, перевертаючи час від часу. Змастити соусом з кінзи і смажити 30 секунд. Подавати шашлик з соусом з кінзи.


Кількість порцій: 4

Внимание, только СЕГОДНЯ!

ІНШЕ

Шашлик з кальмарів фото

Шашлик з кальмарів

Пікантний шашлик з кальмарів стане відмінною закускою на літньому пікніку. приготованийінгредієнти:щупальців кальмарів…

Тофу в клярі фото

Тофу в клярі

Тофу порізати кубиками зі сторонами приблизно 2 см. Змішати з соєвим соусом. Яйце збити.інгредієнти: соєвого сиру тофу…

Лосось з лаймом і кінзою фото

Лосось з лаймом і кінзою

Попередньо розігріти духовку до 230 градусів. Впорядкувати філе лосося в дрібній формінгредієнти:шкірою філе лосося - 4…

Коржі з овочами на грилі фото

Коржі з овочами на грилі

Нагріти гриль до високої температури, злегка змастити маслом грати. Викласти цукіні,інгредієнти:оливкової олії - 3 ст.…

Шпинат з тофу і рисом фото

Шпинат з тофу і рисом

У великій каструлі нагріти масло на середньому вогні. Додати цибулю і часник. Готувати, помішаніінгредієнти:оливкового…

Шашлик з курки з сосисками фото

Шашлик з курки з сосисками

Замочити 8 дерев`яних шампурів довжиною 15 см у воді протягом 15 хвилин. Тим часом в большінгредієнти:оливкового масла…

Бургери з індичкою і цукіні фото

Бургери з індичкою і цукіні

Нагріти гриль до високої температури, злегка змастити маслом грати. У середній мисці смінгредієнти:рослинного масла - 2…

Редька з соусом з кінзи фото

Редька з соусом з кінзи

У кухонному комбайні змішати кінзу, 1/2 склянки сметани, 1 столову ложку соку лайма і сахаінгредієнти:свіжого листя…

» » » » Шашлик з тофу з соусом з кінзи