Салат з куркою, помідорами і блакитним сиром
Нагріти гриль до високої температури, злегка змастити маслом грати. приправити куркуінгредієнти:оливкового масла - 2…
Салат з куркою, капустою і болгарським перцем
Приготувати соус. Для цього в блендері змішати листя кінзи, сік лайма і рослинне м
інгредієнти:
- свіжого листя кінзи - 2 Чашки
- соку лайма - 1/4 Склянки
- рослинного масла - 1/4 Чашки
- сіль і мелений перець - - За смаком
- курка гриль - 4 Чашки (подрібнена)
- червоної капусти - 240 Грам
- червоний болгарський перець - 1 Штука
- зелених цибулі - 2 Штуки
- головка салату - 1 Штука
- горіхів кешью - 1/2 Чашки
Приготувати соус. Для цього в блендері змішати листя кінзи, сік лайма і рослинне масло, приправити сіллю і перцем. Збивати до отримання однорідної маси. У великій мисці змішати подрібнене куряче м`ясо, капусту, болгарський перець, зелена цибуля і приправити сіллю і перцем. В іншій великій мисці перемішати салат з 1/2 чашки приготованого соусу. Розділити між чотирма тарілками і викласти зверху курячу суміш. Полити соусом, посипати горіхами кешью і подавати.
Кількість порцій: 4
ІНШЕ
Шашлик з тофу з соусом з кінзи
Якщо ви використовуєте дерев`яні шампури, замочіть їх у воді на 30 хвилин перед використанийінгредієнти:свіжого листя…
Тайський салат з кавуна
1. Обрізати шкірку з кавуна і розрізати м`якоть на невеликі кубики, видаливши насіння. дрібноінгредієнти:кавуна - 1/4…
Лосось з лаймом і кінзою
Попередньо розігріти духовку до 230 градусів. Впорядкувати філе лосося в дрібній формінгредієнти:шкірою філе лосося - 4…
Сендвічі барбекю зі свининою і капустою
Розігріти духовку до 245 градусів. Розділіть соус барбекю між двома чашами. В одну чашуінгредієнти:вирізки свинини - 2…
Салат з цибулею і блакитним сиром
Розігріти духовку до 215 градусів. На великому аркуші випічки викласти цибулю-шалот з 1 столівінгредієнти:цибулі-шалот,…
Шашлик барбекю зі свинини і яблук
Нагріти гриль до середньої температури. Зробити соус. У великій мисці змішати джем, оцет,інгредієнти:абрикосового джему…
Салат з капустою і арахісом
Наріжте червону і зелену капусту. Викладіть в миску і посоліть. Додайте шпинат нарезаінгредієнти:червона капуста - 1/2…
Італійський хлібний салат
У великій мисці збити масло і лимонний сік, приправити сіллю і перцем. Додати помідоінгредієнти:оливкового масла - 1/4…
Бурито з куркою і болгарським перцем
Приправити курку сіллю і перцем. Помістити в неглибокий посуд і полити 2/3 соку лайма.інгредієнти:курячі грудки - 2…
Креветки з зеленим соусом каррі
Приправити креветки сіллю і меленим перцем. Нагріти 1 столову ложку оливкової олії вінгредієнти:великих креветок - 650…
Літній салат з перчиком
У великій мисці змішати зелений болгарський перець, червоний болгарський перець, жовтий болінгредієнти:зелений…
Середземноморський салат з перцем
1. Перемішати червоний винний оцет, воду, сіль і цукор в мисці, поки сіль і цукор не розчинінгредієнти:червоного…
Соус з помідорів і артишоків
1. Нарізати артишоки, сир фета і листя базиліка. Нарізати багет скибочками. підсмажити кеінгредієнти:артишоки - 270…
Салат з кукурудзи, болгарського перцю і авокадо
1. Болгарський перець нарізати кубиками. Очистити і нарізати авокадо. Видалити насіння з хаінгредієнти:свіжих качана…
Овочі у власному соку
Якщо використовувати рослинне масло, у вас вийде чудовий пісний гарнір. Пінгредієнти:моркви - 3 Штукицибулини - 2…
Бургери з індичкою і цукіні
Нагріти гриль до високої температури, злегка змастити маслом грати. У середній мисці смінгредієнти:рослинного масла - 2…
Курка з кешью
У страві для мікрохвильової печі з кришкою перемішати разом соєвий соус, сік лайма і кукінгредієнти:соєвого соусу - 2…