Крем-фреш
Наливаємо жирні вершки в відповідну баночку. Додаємо кефір. Перемішуємо. закручуватиінгредієнти:Жирні вершки - 400…
Сучасний кефір - диво-продукт науково-технічного прогресу, в його виробництві використовуються спеціально виведені закваски. Виробляються мікроорганізмами, що становлять напою мають легкий тонізуючу дію, тому кефір добре впливає на нервову, серцево-судинну і сечовидільну системи. Всі знають про те, що пити кефір на ніч корисно. Однак думки медиків з цього приводу розходяться. Чому? Спробуємо розібратися, кому корисний, а кому шкідливий цей напій.
"Давати дітям кефір перед сном почали, як тільки це напій був винайдений. Він має масу корисних властивостей. Крім кисломолочних бактерій, що нормалізують мікрофлору кишечника, він містить кальцій, який найкраще засвоюється в нічний час. Доведеним фактом є те, що вживання кефіру протягом 2 тижнів помітно зміцнює нігті і волосся. Ще один аргумент на користь кефіру у вечірній час - він добре допомагає впоратися з виниклим недоречно почуттям голоду і містить легкозасвоювані білки. Кефір на ніч сприяє очищенню кишечника вранці, а це дуже важливо для здоров`я всього організму. Крім того, кефір помітно розслабляє і заспокоює, тому допомагає впоратися з безсонням. Комплекс містяться в продукті речовин (мікроелементів, білків, вітамінів, молочнокислих мікроорганізмів) відновлює баланс в організмі.
"Стакан кефіру на ніч покращує обмін речовин. Знання цього дозволить вам при необхідності звільнитися від зайвої ваги. Такий спосіб схуднення дуже простий і не вимагає абсолютно ніяких зусиль. Кефір при високих поживних властивостях - продукт низькокалорійний. Якщо ваша мета на даному етапі не поліпшення здоров`я, а корекція фігури - купуйте нежирний напій (1.5%). Дуже важливо пити кефір кімнатної температури, не холодним. Гріти його не варто, краще просто за пару годин до вживання дістати з холодильника, щоб він нагрівся природним шляхом. До речі, є вприкуску з напоєм не потрібно! Випивши кефір за ніч, ви можете бути впевненими, що він до ранку повністю перетравиться, і ви прокинетеся з апетитом, що дуже важливо для схуднення, оскільки сніданок грає в цьому процесі особливо важливу роль. Протягом дня ви зможете обмежуватися маленькими порціями їжі, і не з`явиться бажання добре поїсти на ніч.
"Вживаючи кефір на ніч, можна додати до нього кілька інгредієнтів, які сприяють прискореному спалюванню жиру: дрібку порошку кориці, столову ложку меду, чайну ложку подрібненого імбирного кореня, скибочку лимона і 2 столових ложки води. Так ви схуднете набагато швидше.
"При всьому тому, що кефір володіє численними корисними і важливими властивостями, пити його можна не всім. Є деякі протипоказання. Не можна пити кефір на ніч при підвищеної кислотності, виявляється відрижкою або печією, при гастриті (особливо в періоди загострення). Якщо у вас проблеми з травленням, які констатували лікарі, від цього продукту доведеться відмовитися. Будьте здорові!
Наливаємо жирні вершки в відповідну баночку. Додаємо кефір. Перемішуємо. закручуватиінгредієнти:Жирні вершки - 400…
Кефірна дієта на 3 дні визнана найпростішої, недорогий і дієвою. Більш того, кефір - це біологічний продукт, який…
Користь кисломолочних продуктів"Кисломолочні продукти - це продукти, які виробляються за допомогою бактерій.…
Історія"Кефір - один з улюблених і розповсюджених молочних напоїв на території Росії. Його батьківщиною є Північна…
Різні способи зниження ваги завжди хвилювали тих людей, які прагнуть зробити своє тіло ідеальним. Наприклад, цікавим…
Трохи історіїНа батьківщині кефіру, в Північній Осетії, кавказці називали його «даром небес». Якщо запитати…
- 70% продукції з назвою «кефір» на ринку, - це зовсім інший продукт. У чому ж підробка? Для того, щоб…
Кефір прийшов до нас з Кавказу, де і сьогодні залишається незмінним продуктом щоденного раціону. Варто нагадати, що…
Жителі міст важко уявляють собі, що таке справжнє молоко і молочні продукти. Які ж краще, корисніше, на чому зупинити…
Якщо з безлічі продуктів вибирати ідеальний - смачний і корисний - то пальму першості заслужено отримає саме кефір.…
Кефір з корицею для схуднення - це найефективніший союз, кефір в дуеті з корицею чудово працюють на схуднення. Кефір і…
Спеції в чому сприяють похуданію- головне - підібрати продукти, з якими вони поєднуються. Наприклад, кориця з кефіром -…
В даний час вкрай популярною є дієта кефіру. Існує кілька різних її видів, і при цьому кожен з них застосовується для…
У дієтологи для боротьби з надмірною вагою і для лікування ожиріння широко застосовується дієта кефіру і кефірний…
У нинішній час за допомогою різних дієт можна з легкістю привести своє тіло в ідеальний порядок, а головне - позбутися…
Дієта "звикання" складається з стадій, у кожній стадії по 3 дня: 1 стадія: Нічого не їмо. П`ємо тільки воду. У цій…
Кефір відносять до кисломолочних продуктів. Для його приготування в молоко додають спеціальні закваски, в яких…
Кефір - дієтичний молочнокислий продукт з заквашенного спеціальними грибками пастеризованого молока. Це досить корисний…