Кефір і кориця для схуднення

Кефір з корицею для схуднення - це найефективніший союз, кефір в дуеті з корицею чудово працюють на схуднення.

Кефір і кориця допомагають схудненню тим, що покращують обмін речовин, виводять шлаки і токсини, нормалізують мікрофлору кишечника, а в сукупності з пряним ароматом кориці і відмінними смаковими якостями продуктів, зроблять схуднення більш комфортним і приємним. Як же працюють кефір і кориця для схуднення і як правильно пити кефір з корицею, розбираємося в нашому матеріалі.

Чому кефір і кориця такі хороші для схуднення

Численні відгуки тих, хто зміг схуднути на кефірі і кориці, підтверджують - більш ефективного для схуднення компонентів, як кефір і кориця, складно уявити. Кефір багатий молочно-кислими грибками, які найкращим чином позначаються на стані мікрофлори кишечника - позбавляють від шлаків і покращують перистальтику. Але ж, ні для кого не секрет, що чітка налагоджена робота шлунково-кишкового тракту - це запорука стрункої фігури.

Кориця доповнює і покращує властивості кефіру, надає напою приємний солодкуватий смак і насичує його пряним ароматом, притупляє відчуття голоду і сприяє довшому насиченню. Крім цього, кориця регулює вуглеводно-жировий обмін - перешкоджає відкладенню жиру і розщеплює вже наявний. Як бачите, тандем з кефіру і кориці, це відмінний засіб для схуднення і очищення організму.

Кефір і кориця для схуднення, як приготувати напій.

Приготувати напій з кефіру і кориці для схуднення дуже просто - потрібно лише додати 1 ч. Л. меленої кориці на склянку нежирного кефіру, дати йому трохи постояти (вистачить 30 хвилин). Все, напій для схуднення готовий.

Кефір і кориця для схуднення - застосування.

Як же правильно пити напій з кефіру з корицею, щоб схуднути? Варіантів вживання кефіру з корицею для схуднення як мінімум три.

"Перший спосіб вживання кефіру коричного напою для схуднення - під час розвантажувального дня. Такий напій дозволить вам зберегти вагу в нормі і запобігти процесу відкладення жиру. Протягом дня ви п`єте напій з кефіру з корицею, приготованого за вищевказаною рецептом. Норма напою на день - 1 літр. Краще спочатку розділити необхідний одноденний обсяг напою на кілька порцій, наприклад 5-6, і пити через кожні 2-3 години.

Другий варіант - триденна дієта. Ця дієта для схуднення, де ви будете використовувати кефір і корицю, допоможе добре очистити організм від шлаків і токсинів і скинути парочку кілограм. Отже, для триденної дієти вам знадобиться той же напій з кефіру і кориці, але плюс ви додаєте 3 яблука. Відповідно, кількість напою зменшується до 3-4 склянок на день. У проміжки між прийомами кефіру коричного коктейлю ви їсте яблука по одному, бажано через 1-2 години після того, як випили напій. Крім цього, дозволяється пити відвари трав і зелений чай без цукру, можете додати дрібку кориці.

Третій варіант, самий щадний і відповідний всім - заміна одного з прийомів їжі. Стакан напою з кефіру і кориці ви п`єте або на сніданок, або залишаєте на вечерю. Вибирати вам, що для вас більш прийнятно. Так, випитий напій з ранку, запустить обмін речовин, що допоможе краще перетравитися з`їденої протягом дня їжі. А ось, вечірній напій, добре вгамує голод і знизить кількість калорій, що стане запорукою для схуднення.

Кефір з корицею для схуднення - чим урізноманітнити

До вже відомим рецептом напою з кефіру і кориці можна додати і інші інгредієнти, які не завадять схудненню, а, судячи з відгуків, підвищать його ефективність. Так, перетворити звичайний напій для схуднення з кефіру і кориці в жиросжигающий дуже просто - додайте до нього 1 ч. Л. тертого імбиру і дрібку меленого червоного перцю, перемішайте, дайте настоятися 30 хвилин і можете пити.

Наступний рецепт коктейлю можна цілком використовувати на сніданок, вечерю або як перекушування. Отже, на стакан кефіру знадобитися 2 ст. л. вівсяних пластівців (можна підсушити на сковороді до золотистого кольору), 1 ч. л. меленої кориці, половинка банана. Все змішати в блендері. Замість банана можна додавати будь-які фрукти і ягоди, горіхи і висівки - теж відмінний сніданок або вечерю для схуднення.

Що ще читають на сайті люди, які цікавляться темою кефір з корицею для схуднення

Кефіру гречана дієта для схуднення - якщо варіант кефіру з корицею для схуднення вас не влаштовує, ви не можете впоратися з відчуттям голоду, пропонуємо вашій увазі самий ситний зразок дієти, що містить кефір. Впевнені - на цей раз ви будете худнути без голодних пісень шлунка.

Кефіру огіркова дієта має величезну кількість позитивних відгуків від жінок, які вже зневірилися схуднути. Багато хто називає цей метод порятунком, він змушує зайві кілограми йти навіть тоді, коли перепробувані вже всі інші можливості схуднути.

Кефіру яблучна дієта - смачний, корисний і дуже поживний варіант дієти, де яблука можна успішно поєднувати з кефіром і корицею для схуднення. Зверніть на нього увагу, адже не випадково десятки років жінки всього світу худнуть саме на цьому поєднанні продуктів.