Користь кориці для схуднення: тонкі нотки сходу

Яка дівчина не хоче бути здоровою і красивою? Думаю, кожна мріє про привабливою фігурі, густий шевелюрі, міцних нігтях і чистої шкірі обличчя. Однак цього не так просто досягти, особливо якщо доглядати за собою через раз. Для того щоб досягти хороших результатів, потрібно не тільки правильно харчуватися. Грамотне схуднення - це комплекс, який складається з декількох пунктів.

користь кориці

Насправді дуже важливо правильно харчуватися, якщо хочеш схуднути. Це одна з важливих завдань, які ти повинна будеш виконати. Є багато секретів, які допоможуть полегшити цей шлях і зробити процес скидання ваги інтенсивніше. Наприклад, гранат - хороший жиросжигатель, вівсяна каша - обволікає шлунок, а також дуже корисна.

Одним із секретів дієт і правильного харчування є кориця для схуднення рецепти з якої можна побачити нижче. Вона знижує рівень глюкози. До того ж кориця - це профілактика багатьох хвороб, а також приємна пряність. Чай з корицею допомагає при застуді, поліпшує кровообіг, розганяє метаболізм і служить джерелом енергії на цілий день. У кориці приємний запах, тому і використовувати її як добавку до чого-небудь дуже приємно.

Побічні дії кориці

Завжди слід пам`ятати, що у всьому потрібно знати міру. Кориця містить речовину під назвою кумарин. У великих дозах кориця може навіть зашкодити організму, зокрема, печінки. Також якщо з`їсти багато кориці може дуже сильно боліти голова і навіть почнеться хронічна мігрень.

Кориця для схуднення. рецепти

Кілька рецептів з використанням кориці, які напевно стануть в нагоді тобі при схудненні.

Чай з корицею

"Найпростіший рецепт це чай з медом і корицею. Мед - натуральний підсолоджувач. Він не тільки смачний, але і дуже корисний при схудненні. У меді міститься багато поживних речовин. При схудненні дуже рекомендується використовувати замість цукру саме мед. Мед з корицею - відмінний засіб при боротьбі з жиром. Готується чай з медом і корицею дуже просто. Для початку, потрібно взяти кип`ячену воду і залити нею корицю. Суміші потрібно дати постояти приблизно півгодини. Потім потрібно додати мед за смаком. Всю суміш помістити на цілу ніч в холодильник. Такий чай потрібно пити вранці і ввечері по півсклянки.

Кефір з корицею

"Ще один смачний і корисний рецепт напою з корицею. Кефір - найкорисніший молочний продукт при схудненні. Він покращує стан організму, допомагає йому пережити стрес від зміни харчування. Кефір з корицею і меленим перцем - відмінний жиросжигатель. Як вже було сказано, потрібно просто змішати пів-ложки кориці і стільки ж меленого червоного перцю з кефіром. Такий напій можна використовувати як основний продукт, який вживають в розвантажувальні дні. Адже кефір сам по собі зменшує апетит і допомагає організму, разом з корицею - це ще й дуже приємний, корисний і смачний напій.

Кава з корицею

"Також багато рекомендують замінити молоко і цукор, які додають в каву, ложечкою кориці. Це не тільки економніше в плані калорій, але також корисніше. До всього іншого кориця має таких властивостей, як зменшення тяги до солодкого. До того ж у неї приємний аромат.

косметичні процедури

При схудненні корицю можна використовувати не тільки в якості добавки до їжі або напоїв. Для того щоб втрачені кілограми не принесли великої шкоди шкірі, потрібно робити обгортання, скраби і маски для шкіри. Також худнучи, ти можеш нашкодити нігтям і волоссю. Щоб цього не сталося, потрібно просто виконувати кілька процедур раз в три дні. Тоді шкіра буде гладкою, волосся густим, а нігті міцними.

Кілька рецептів масок з використанням кориці:

• Медові обгортання з використанням кориці роблять багато жінок, які хочуть мати гладку і підтягнуту шкіру. Такі обгортання досить прості. Візьми мед, розтопити його на водяній бані. Далі додай в мед чайну ложку кориці. Суміш нанеси на чисту розпарену шкіру, на проблемні зони, закрий плівкою. Тримай протягом години. Потім просто змий. Таку процедуру потрібно виконати приблизно 15-20 раз, щоб отримати результат.
• Добре допомагає кориця при боротьбі з целюлітом. Для того щоб створити таку суміш використовуй олію (будь-яке) і корицю. Співвідношення інгредієнтів має бути два до одного. Так само, як і в обгортанні з медом, нанеси суміш на проблемні зони і украй плівкою.
• Багато жінок випробували обгортання з глиною і корицею. Візьми будь-яку глину, наприклад блакитну, чорну, білу або рожеву і розведи її теплою кип`яченою водою. Суміш повинна нагадувати сметану по консистенції. Потім потрібно додай чайну ложку кориці. Співвідношення глини та кориці має становити приблизно чотири до одного. Нанеси суміш на проблемні зони і вкутай харчовою плівкою. Тримай приблизно годину.

Всі ці рецепти стануть для тебе добрими помічниками при боротьбі із зайвою вагою. Корицю не так важко знайти в магазині, чи не так? Якщо ти дійсно хочеш мати гарний вигляд, прийми ці поради на замітку.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Здоров'я / Корисні продукти