Індекс маси тіла дитини
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишкової маси своїх дітей не так критичні.…
Що таке індекс маси тіла (ІМТ)
В наше життя це поняття ввів бельгійський статистик і соціолог Адольф Кетеле. Індекс маси тіла - це величина, в якій вага людини співвідноситься з його зростанням. За допомогою неї можна розрахувати, чи знаходиться вага для вашого зростання в нормі. Але метод неприйнятний для дітей, літніх людей, людей, які займаються спортом професійно, вагітних жінок. Для них існує своя методика розрахунків.
"ІМТ розраховується так: потрібно вагу в кілограмах розділити на зростання в сантиметрах в квадраті. Наприклад, чоловік вагою в 80 кг при зрості 180 см матиме наступний індекс маси тіла: 80 / 1,80sup2- = 22,2. Отриманий результат можна звірити з нижченаведеними нормами.
"Вага недостатній. Худнути вам точно не потрібно. Краще потурбуватися про те, чим загрожує нестача маси тіла. Ви ризикуєте мати такі проблеми зі здоров`ям, як недолік в організмі поживних речовин, відсутність менструального циклу (аменореї у жінок), крихкість кісток та інші хвороби. І чим нижчий індекс маси тіла, тим ви більше ризикуєте.
"Вага в нормі. Вам нема чого більше змінювати свою вагу. Ви перебуваєте в категорії людей, які мають мінімальний ризик захворювань через проблеми з вагою. Для молодих людей до 25 років кращим ІМТ вважається показник від 22 до 23. Якщо ви перебуваєте на верхній межі і вважаєте, що ваша вага вже надлишковий, то виміряйте об`єм талії. Нормою вважається зростання мінус 100 у жінок, і до 94 см в обхваті у чоловіків. Все що, вище - відхилення від норми. Слід почати звернути увагу на харчування.
"Зайва вага. Поки ризик для вашого здоров`я невисокий, але ви вже самі відчуваєте дискомфорт, як психологічний, так і фізичний. На цьому етапі вам допоможе правильне харчування. Увага в ньому потрібно приділити зменшенню порцій і зниження калорійності страв. Також введіть за правило робити фізичні вправи. Поки що ви можете впоратися з вагою самостійно, але не за горами той момент, коли на вас нагрянуть захворювання, пов`язані з підвищеною вагою.
"Це, пані та панове, вже перша ступінь ожиріння. Схоже ви втратили над собою контроль, і над власною вагою теж. Вам самостійно не під силу скорегувати харчові звички належним чином. В цьому випадку є сенс звернутися до лікаря. Дієтолог підкаже вам способи лікування, можливо пропише деякі лікарські препарати. У такій ситуації надлишок ваги в організмі вже є захворюванням, і ризики ускладнень збільшуються багаторазово. Смертність людей з ожирінням в рази вище, ніж у людей з нормальний вагою. І чим далі вага зростає, тим більше збільшується цей поріг.
"Ми навмисно об`єднали ці категорії в одну. Так як суттєвої різниці в побічних ефектах від зайвої ваги на цих етапах немає. Ожиріння - це важка хвороба. Вона складна за своєю природою, часто пов`язана зі способом життя, харчовими пристрастями або спадковістю. Ризик ускладнень при ожирінні дуже високий. Потрібно обов`язково звернутися до фахівця. Є сенс подумати про хірургічне лікування, особливо, якщо ви страждаєте на цукровий діабет по 2-го типу. Обов`язково подумайте над цим питанням, так як ожиріння третього ступеня провокує появу онкологічних захворювань і порушення системи роботи організму в цілому. Ми не говоримо вже про те, як важко психологічно людям з таким великим вагою. Після операції ви можете повернутися до повноцінного життя і відчути себе здоровою людиною!
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишкової маси своїх дітей не так критичні.…
Напевно у кожної людини на цій планеті знайдеться хоча б один знайомий, завсідник в тренажерному залі, нарощує м`язову…
коефіцієнт "Індекс маси тіла" (ІМТ, на англ. BMI) показує, яку вагу в кілограмах доводиться на 1 метр площі тіла. Дане…
Всі люди, незважаючи на вік, стать і соціальний стан замислюються про свою вагу. Тема схуднення найбільш обговорювана…
Поговоримо в статті про те, що таке індекс маси тіла: дамо розшифровку поняття, формулу розрахунку, а також допустимі…
Щоб визначити надлишок або недолік ваги, необхідно знати свою нормальну вагу. Його ще називають "ідеальним". Це середня…
Сьогодні в наш побут міцно увійшло грецьке слово «дієта» ( «diaita» - «спосіб…
Ідеальна вага - це мета більшості жінок, які стежать за своєю фігурою. Напевно ви чули про формулах Лоренца і Брока, а…
Надлишкова маса тіла - причина багатьох захворювань. Тому, в першу чергу, медики прораховують ступінь ожиріння у своїх…
Жінки прагнуть наблизити свою фігуру до ідеальних параметрах. Для цього пані прагнуть дотримуватися дієт, правильного…
Для того, щоб зрозуміти, чи є у вас зайва вага, треба знати, що значить нормальний. Є кілька способів визначення…
Кожна людина, незалежно від віку і статі, мріє мати ідеальну вагу і струнку, пропорційну фігуру. Особливо хочеться…
Найголовніше питання літа для дівчат - як привести себе в форму. Жінкам хочеться підійти до пляжного сезону в…
Безумовно, надлишок або недолік маси тіла можна визначити чисто візуально. Але буває, що необхідно точно дізнатися, чи…
Дуже багато жінок незадоволені своєю вагою і хотіли б його змінити. Але перш ніж сідати на дієту, потрібно зрозуміти,…
У сучасній дієтології існує кілька методів розрахунку фізіологічної норми ваги. Деякі з них дають приблизний результат.…
Індекс маси тіла - це величина, що характеризує відповідність маси людини його зростання. За допомогою цього показника…
Сучасний світ схиблений на дієтах. Багато молодих дівчат наполегливо намагаються знизити свою вагу, навіть тоді, коли…