Індекс маси тіла дитини
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишкової маси своїх дітей не так критичні.…
Всі люди, незважаючи на вік, стать і соціальний стан замислюються про свою вагу. Тема схуднення найбільш обговорювана на сторінках різних форумів і на телебаченні. Існують різноманітні методи визначення ідеальної ваги, але не завжди вони можуть сказати правду.
Одним з найбільш перевірених способів є індекс маси тіла або індекс Кетле. Що ж це за метод, в чому його суть і наскільки він правдивий, можна дізнатися з цієї статті.
Розробив цей метод відомий бельгійський соціолог і фахівець зі статистики Адольф Кетле в 1869 році. З тих пір пройшло вже близько 150 років, а методика досі залишається найпопулярнішою для визначення станів ваги людини старше 20 років.
Деякі жінки не завжди в змозі адекватно оцінювати свою вагу. Одні доводять себе до зайвої худорлявості, а деякі, навпаки, не помічають, коли їх вага вже перейшов міру. Тому проста формула для визначення маси тіла допоможе дізнатися, вписується вага в норму чи ні.
Індекс Кетле популярний не тільки серед звичайних людей, їм також активно користуються і лікарі. Формула для визначення ІМТ досить проста, для цього необхідно масу тіла в кілограмах розділити на зростання, зведений в квадрат в метрах. Отримане число і буде говорити про стан ваги людини.
Індекс Кетле. норма:
У свою чергу, дефіцит маси тіла також поділяється на три види:
Надлишкова маса розділяється на чотири підкатегорії:
Ці показники характерні як для чоловіків, так і для жінок. Як видно, діапазон нормальної ваги тіла досить великий. Це означає, що необов`язково виснажувати себе дієтами, щоб потрапити в нього. Нормальна вага людини - це той, в якому можна відчувати себе здоровим і енергійним.
Але все ж варто враховувати, що дана формула має деякі обмеження. Перш за все, такий розрахунок не підійде для вагітних, годуючих жінок, літніх людей, дітей і підлітків. Також показник може варіюватися в залежності від типу статури або відсотка м`язової маси людини.
Для людини молодше 20 років можна також розрахувати індекс Кетле, формула якого буде така, як і для дорослого, але з деякими нюансами. Все тому, що діти швидко ростуть, і їх вага часто змінюється. Для того щоб визначити, чи входить вага дитини в норму, для початку його необхідно підрахувати за стандартною формулою, а потім отримані результати порівняти з середньостатистичними даними дітей в тому ж віці і того ж статі. Зробити це можна за допомогою спеціальних діаграм, розроблених Центром статистики в області охорони здоров`я США в 2000 році.
Дефіцит так само, як надлишок ваги, несприятливо впливає на самопочуття людини і може стати причиною виникнення захворювань. Перш за все, для жінок це може обернутися гормональними збоями, в тому числі і відсутністю менструації або проблемами із зачаттям. Також люди з дефіцитом ваги часто відчувають занепад сил, у них знижений імунітет, вони швидше втомлюються.
Тому ті, хто надто захоплений Дієти та схуднення, повинні стежити за своєю вагою і ні в якому разі не допускати, щоб індекс Кетле опустився нижче 17-19 од.
Індекс Кетле більше 25 од. свідчить про наявність зайвої ваги. Але тут теж все неоднозначно. Якщо цей показник вийшов трохи за 25, то особливих проблем немає. У такому випадку досить регулярно займатися спортом і дотримуватися правильного харчування. При дотриманні цих умов всього через кілька місяців можна з легкістю привести вагу в норму.
Але в разі якщо показник індексу маси тіла вже понад 30 од., Варто вживати більш дієві заходи, адже це перша ступінь ожиріння. Необхідно почати роботу над вагою зараз, інакше потім це може значно вплинути на здоров`я.
У етоі випадку краще пройти консультацію у лікаря, відвідати дієтолога і записатися до особистому тренеру. Висококваліфіковані фахівці при своєчасному зверненні допоможуть повернути вага в норму.
Показник ІМТ більше 40 одиниць - це вже важка стадія ожиріння. У такій ситуації без медичної допомоги не обійтися. І чим раніше вона буде надана, тим краще, адже при такому показнику в організмі вже починаються незворотні наслідки.
При підрахунку ІМТ також потрібно враховувати деякі нюанси. Наприклад, при зростанні менше 160 см індекс маси Кетле може бути на 10-15% менше, для спортсменів невелике перевищення показника також можна вважати нормальним, адже в ньому не враховується м`язова маса, яка важить більше, ніж жир.
Стежити за своєю вагою, а значить і за здоров`ям - це основне зобов`язання кожної людини. Адже тільки здорові люди можуть по-справжньому відчувати смак життя.
Велика частина людей до свого надмірної ваги ставиться негативно, але до надлишкової маси своїх дітей не так критичні.…
Напевно у кожної людини на цій планеті знайдеться хоча б один знайомий, завсідник в тренажерному залі, нарощує м`язову…
коефіцієнт "Індекс маси тіла" (ІМТ, на англ. BMI) показує, яку вагу в кілограмах доводиться на 1 метр площі тіла. Дане…
Поговоримо в статті про те, що таке індекс маси тіла: дамо розшифровку поняття, формулу розрахунку, а також допустимі…
Дуже часто дівчата сидять на дієтах, виснажують себе на тренажерах, обмежують себе в їжі вечорами, а вага не йде. А…
Щоб визначити надлишок або недолік ваги, необхідно знати свою нормальну вагу. Його ще називають "ідеальним". Це середня…
Що таке індекс маси тіла (ІМТ)В наше життя це поняття ввів бельгійський статистик і соціолог Адольф Кетеле. Індекс маси…
Проблемою своєї ваги сьогодні стурбовані багато жінок. Слово «дієта» міцно увійшло в життя більшої частини…
Надлишкова маса тіла - причина багатьох захворювань. Тому, в першу чергу, медики прораховують ступінь ожиріння у своїх…
Жінки прагнуть наблизити свою фігуру до ідеальних параметрах. Для цього пані прагнуть дотримуватися дієт, правильного…
Для того, щоб зрозуміти, чи є у вас зайва вага, треба знати, що значить нормальний. Є кілька способів визначення…
Кожна людина, незалежно від віку і статі, мріє мати ідеальну вагу і струнку, пропорційну фігуру. Особливо хочеться…
Найголовніше питання літа для дівчат - як привести себе в форму. Жінкам хочеться підійти до пляжного сезону в…
Безумовно, надлишок або недолік маси тіла можна визначити чисто візуально. Але буває, що необхідно точно дізнатися, чи…
Дуже багато жінок незадоволені своєю вагою і хотіли б його змінити. Але перш ніж сідати на дієту, потрібно зрозуміти,…
У сучасній дієтології існує кілька методів розрахунку фізіологічної норми ваги. Деякі з них дають приблизний результат.…
Іноді настає момент, коли будь-які джинси більше не застібаються на талії ... Щоб уникнути таких неприємностей,…
Індекс маси тіла - це величина, що характеризує відповідність маси людини його зростання. За допомогою цього показника…