Як стати кандидатом у майстри спорту

Чудово, якщо ви вже займаєтеся яким-небудь видом спорту - перед вами не встануть борошна вибору. Однак якщо останній раз ви займалися спортом на уроках фізкультури в школі, для початку подумайте, що вам більше подобається. Спорт повинен приносити задоволення, інакше досягнення статусу КМС перетвориться для вас в каторгу. Виходите з особливостей свого характеру. Компанійським людям більше підійдуть командні ігри - футбол, волейбол, людям інтровертним - теніс, плавання. Якщо в вас абсолютно відсутній дух суперництва, а зі спортом ви знайомі лише з чуток, можливо, вам варто вибрати шахи. Також враховуйте ваш вік. Як би вам ні подобалося дивитися на виступи гімнасток, починати заняття цим видом спорту потрібно ще дитиною.

Виберіть відповідного тренера і спортивний зал, де ви будете працювати. При виборі наставника зверніть увагу, чи є в його послужному списку кандидати в майстри спорту, займаються Чи вони в цьому спортивному залі. Не бійтеся здаватися новачком, який нічого не вміє. Навчаючись разом з більш сильними колегами, ви набагато швидше придбаєте необхідні навички.

Хороша фізична підготовка - це не тільки натреноване тіло. Не забувайте правильно харчуватися і спати не менше восьми годин на добу. Включіть у свій раціон фрукти, овочі, їжу, багату на білки. Якщо ви будете почувати себе свіжою і відпочила, робота буде йти набагато швидше.

Дізнайтеся нормативи, які потрібно здати конкретно у вашому виді спорту. Після того як ви відчуєте, що досягли рівня необхідної фізичної підготовки, подайте заявку на участь в міських або обласних змаганнях. Якщо ви, виконавши спортивний норматив, займете призове місце, вам напевно присвоять кандидата в майстри спорту. У командних же видах спорту цей статус присвоюють командам, які зайняли призове місце на обласних або республіканських змаганнях.