Як повернути мотивацію до спорту

Всім без винятку людям на землі доводиться щодня змушувати себе робити певний набір дій. Від перших нам нікуди сховатися, другі отримують від нас масу виправдань, а треті нам неабияк набридли. У житті людини спорт займає дуже важливе і значне місце. Всі знають, що рух характеризує життя, але до спорту необхідна сильна мотивація. А якщо вона пропала, необхідно почати спочатку.

Як переконати самого себе, що спорт і заняття їм необхідні нам як «повітря»? Що дають тренування?

1. Боротьба з депресією. Кожна окрема людина реагує на складні ситуації по-своєму. Одні люди в такому стані купують великий торт і з`їдають його, інші втрачають апетит, треті «стрибають» в спортивну взуття і біжать, четверті їдуть на дачу копатися в городі. Відомий факт: для того щоб перемогти депресію, необхідний неабиякий заряд позитивного гормону радості. Найправильніший спосіб отримати жаданий гормон - це секс і, звичайно ж, спорт. Про секс будемо говорити іншим разом, на цей раз об`єкт нашої уваги - спорт. На даний момент просто подумайте, який з численних видів спорту доставив би вам масу задоволення.

2. Становлення більш сексуальними і впевненими в собі людьми. Чим більше людина тренується, тим більше він отримує задоволення, дивлячись на себе в дзеркало. Багато хто погодиться з тим, що процес спостереження за тим, як прекрасно формується наше тіло, дуже приємний. З`являються вигини і округлості сексуального характеру, підвищується витривалість і змінюється хода. Жінки, які займаються спортом, відчувають себе впевненіше на тонких шпильках, а розвиток витривалості народжує гнучкість і дозволяє шокувати чоловіків в ліжку.

3. Збереження здоров`я. Заняття спортом значно знижують зміст цукру в крові без прийому спеціальних медикаментів. Пам`ятайте: все м`язи і суглоби, серце і нервова система скажуть вам велике спасибі.

4. З`являється можливість без збентеження з`їсти свій шматочок торта. Хороша робота над собою - право порадувати себе кохану. Хоча в процесі активного заняття спортом знижується тяга до солодощів.

5. Мета. Необхідна мета - реальна і досяжна.

У той час, коли ви точно знаєте, навіщо вам необхідні заняття, ви повертаєте колишню мотивацію або знаходите нову.

Звичайно, на перший погляд здається, що поради дуже прості, але, як правило, ми забуваємо про самих елементарних речах. Обов`язково постійно мотивируйте себе і дотримуйтесь вашої мотивації.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини