Як позбутися страху спілкування з чоловіками
Страх, який ви відчуваєте при спілкуванні з іншими людьми - наслідок неправильного виховання і тих комплексів, які були…
Долати подібні страхи потрібно так само, як і всі фобії - йти відкрито назустріч своєму «ворогові». Якщо ви боїтеся спілкуватися з колегами - спілкуйтеся з ними якомога частіше, ініціюйте бесіди, звертайтеся по допомогу чи пораду. Якщо ви досить замкнуті, то спробуйте спочатку встановити контакт з одним із співробітників по телефону або по електронній пошті. Після того, як ви поспілкувалися віртуально, приступайте до реального спілкування - зверніться з незначною проханням, зав`яжіть розмову на специфічну тему, не боячись того, що ви зовсім не компетентні в цьому питанні. Коли до людей звертаються за допомогою, вони, як правило, спокійно реагують на це і іноді бувають раді поділитися своїм досвідом, підказати щось. Встановивши перший контакт, приступайте до подальшого етапу - спробуйте брати участь в розмові. Приєднуйтесь до дискусій, пробуйте висловлювати свою думку.
Якщо ви відчуваєте сором, скутість, іноді переходить в справжню паніку, коли вам доводиться виступати перед колегами, наприклад, на зборах або на професійному тренінгу, то з цим страхом доведеться боротися частими виступами. Заздалегідь готуйтеся будинку, програвайте можливі ситуації, краще перед дзеркалом. Під час своєї доповіді знайдіть серед колег тих людей, чий погляд буде самим привітним і доброзичливим, і подумки звертайтеся до них, уявляйте, як ніби ви виступаєте тільки перед ними.
Боротися зі страхом спілкування на роботі потрібно тільки досвідченим шляхом, накопичуючи щоденний досвід спілкування.
Страх, який ви відчуваєте при спілкуванні з іншими людьми - наслідок неправильного виховання і тих комплексів, які були…
Якщо глибоко не замислюватися, то таке поняття, як спілкування, виглядає досить простим. Проте, процес цей складний і…
Людина не може існувати поза соціального оточення. Часто спілкуючись з іншими людьми, доводиться висловлювати свою…
Сором`язливі і сором`язливі дівчата заздрять своїм розкутим і товариським подругам, але подолати свій страх перед…
Щодня на роботі і в побуті ви спілкуєтеся з різними людьми. З деякими з них спілкування відбувається легко і…
Страх перед новим колективом може з`являтися з різних причин. Люди бояться здатися недостатньо знають, справити…
Дружба в офісі часом виникає непомітно. Ще вчора ви просто віталися і чергово питали один в одного, як справи. Потім…
Наш другий дім - це робота, на яку особливо впливають відносини з начальством, підлеглими і колегами. Людина формує…
Як часто сором`язливість заважає зважитися на важливий крок або правильно зреагувати на ситуацію? Напевно, багато хто…
Таке поняття як спілкування, відомо кожній людині, так як це невід`ємна частина життя в суспільстві, це спосіб…
Страхи притаманні всім людям, і жінки не є винятком. Швидше, навпаки, через свою емоційність дівчата сильніше…
Нова робота завжди дарує надії і перспективи, але також несе і ряд серйозних труднощів. Однією з основних є…
Скромність, безумовно, прикрашає людину. Такі натури дуже стримані, ввічливі і помірні в своїх потребах. Але скромність…
Перший день на новому робочому місці - колосальний стрес для будь-якого, навіть дуже впевненого в собі людини.…
Багатьом з нас доводиться знаходити мову з колегами на роботі, друзями, родичами і т.д. Це важлива частина життя…
Чи не помічали ви, що спілкуватися з людьми вам дуже складно? Теми розмов, які ви заводите, притягнуті за вуха, а ваші…
Велика частина нашого життя проходить саме на роботі. Найчастіше спілкування в колективі стає більш тісним, ніж з…
Спілкування - це основа відносин. І тим не менше контактувати з людьми зовсім не просто, якщо людина з дитинства…