Як побороти і позбутися від сором'язливості
Досить неприємне почуття, яке викликає дискомфорт у спілкуванні з мало знайомими людьми, називають сором`язливістю.…
По-перше, вивчіть себе. Поспостерігайте за собою з боку і виявите причини свого страху спілкування, в яких саме ситуаціях ви замикається і з якими людьми. Знайдіть в собі безліч переваг і намагайтеся, щоб їх помітили оточуючі. У всіх людей є недоліки і ви нічим не гірше інших, тому не бійтеся розмовляти з ними, будьте самою собою.
Сором`язливість виникає через невпевненість в собі. Треба або полюбити себе такою, якою ви є, або змінитися. Часом нове плаття або нова зачіска додають впевненості в собі.
Посміхайтеся, коли зустрічаєте своїх знайомих і знайомитеся з новими людьми. Часто сором`язлива людина виглядають занадто серйозно і навіть зарозуміло через острах розмовляти в чужій компанії, що ще більше відштовхує його від людей. Тому слід бути доброзичливими і готовими йти на контакт з оточуючими. Можете попрацювати над своєю мімікою перед дзеркалом і, заодно, над впевненим тоном свого голосу.
Частіше спілкуйтеся: дізнавайтеся у перехожих будь-яку інформацію, вдавайтеся до допомоги консультантів в магазині і т.д., тобто намагайтеся якомога більше контактувати з незнайомими людьми.
Перед публічним виступом заздалегідь підготуйте мова, запам`ятайте основні моменти і складіть план. Намагайтеся дивитися аудиторії в очі, не читайте текст і говорите чітко. Кілька разів потренуйтеся будинку.
У незнайомій компанії уважно стежте за ходом розмови і не бійтеся вставляти в потрібний момент свої репліки, висловлювати свою думку по темі.
При спілкуванні з незнайомцем один на один розпитайте про його захоплення. Якщо вони оригінальні, відзначте це, робіть компліменти і хваліть за його успіхи (при їх наявності), зроблені в якій-небудь справі. Заздалегідь продумуйте загальні теми для розмови (наприклад, про що недавно вийшов фільм або про майбутні свята).
Ну і наостанок, найголовніша порада, як побороти скромність (по Дейл Карнегі): ви повинні дуже сильно захотіти позбавитися від скромності. Нехай це бажання стане вашою метою, думайте про це весь час і уявляйте картину, в якій ви - впевнена у собі людина і кращий співбесідник. Намалюйте подумки підсумок всіх старань: якщо ви позбудетеся від скромності, то ... придбаєте друзів, або отримаєте нову посаду, або зустрінете свою долю і ін.
Досить неприємне почуття, яке викликає дискомфорт у спілкуванні з мало знайомими людьми, називають сором`язливістю.…
Коли людина недовірливий і боязкий, легко лякається, відчуває себе ніяково, відчуває будь-які труднощі в спілкуванні з…
Я завжди була сором`язливою і коли опинялася в натовпі, з`являлося відчуття депресії і стресу. Перебуваючи у великій…
Багато людей мають проблеми через сором`язливості. Відомий американський психолог Бернардо Кардуччі, директор…
Скромність - це почуття незручності в присутності сторонніх людей, почуття невпевненості в собі. Це проблема багатьох…
Сором`язливість шкодить людським взаєминам, перешкоджаючи максимальному самовираженню особистості. Почуття страху бере…
Сором`язливі і сором`язливі дівчата заздрять своїм розкутим і товариським подругам, але подолати свій страх перед…
Сором`язливість і боязкість - це комплексні стану сорому в присутності сторонніх людей. Боязкість і сором`язливість…
У сучасному світі скромність - це почуття відчуття незручності при сторонніх, невпевненості в собі, своїх силах. З цією…
Як часто сором`язливість заважає зважитися на важливий крок або правильно зреагувати на ситуацію? Напевно, багато хто…
Боязкість і сором`язливість часом заважають людям просто вийти на вулицю, не те що вимовляти гучні промови з трибуни.…
Незважаючи на поширену думку, що скромність прикрашає дівчину, сором`язливі Мовчун сьогодні не користуються…
Сором`язливість - не порок, але значна перешкода спілкуванню. Не потрібно боятися змінитися на краще - навчитися…
Почуття сором`язливості в якихось ситуаціях може відчувати кожна людина. Але деякі люди справляються з цим відчуттям…
Невпевнена людина відчуває постійний стрес при спілкуванні з малознайомими людьми. У компанії він тримається завжди в…
Сором`язливість - це проблема і недолік багатьох людей. Так, вони не заговорять першими з незнайомцями, будуть…
Сором`язливість мила і необтяжлива тільки в малих дозах. Якщо ж вона стає домінуючою рисою особистості, заважає їй…
Спілкування - це основа відносин. І тим не менше контактувати з людьми зовсім не просто, якщо людина з дитинства…