Як перемогти сором'язливість

Можливо, ваша сором`язливість виникла через невдалого досвіду спілкування в минулому, через те, що в дитинстві вас ображали, дражнили. І ви вирішили якомога менше контактувати з людьми, щоб не виникла знову біль від приниження, образ. постарайтеся закрити двері в минуле. Що було - того немає. Жити потрібно зараз. Від невдач ніхто не застрахований, але найбільшою помилкою буде догляд в себе, відсутність спілкування.

Не думайте, що розмовляючи з вами, співрозмовник в першу чергу зауважує вашу незручність, боязкість, в душі потішається над вами. Це не так. Більшість людей перш за все думають про себе, свої недоліки, ви в цьому сенсі не є унікальними. Тому заспокойте свою недовірливість і зосередьтеся на темі розмови, в залежності від ситуації ненав`язливо розпитайте візаві про його проблеми, розкажіть про свої. І ви зрозумієте, що земля крутиться не тільки навколо вашої сором`язливості.

Доброзичливість, щирість і позитивний настрій - ваші вірні помічники в боротьбі зі сором`язливістю. Не чекайте, коли вас помітять і привітають - зробіть самі цей перший крок. Але не з похмурим виглядом людини, яка змушена дотримуватися правила пристойності. Привітайтеся від душі, подаруєте оточуючих посмішкою - нехай відчують, як приємно вам їх суспільство (звичайно ж, якщо це насправді так).

Щоб не потрапити в халепу на якій-небудь вечірці, заздалегідь приготуйтеся до неї: подумайте, про що там швидше за все будуть говорити і запасіться хоча б мінімумом інформації. Можете прорепетирувати будинку свої репліки, відповіді, манеру поведінки. Підключіть уяву, акторство, виберіть потрібний імідж. Спробуйте пограти в «душу компанії» - хто знає, можливо, незабаром ви станете нею і без гри.

Поставтеся з часткою доброго гумору до своєї сором`язливості, не соромтеся її, полюбите цю рису вашого характеру. адже скромність дійсно прикрашає, якщо вона гармонує з внутрішнім світом, не заважає жити вам і іншим.