Як навчитися не соромитися

Невідомо, чому одні люди соромливі, а інші - ні. Одні дослідники вважають, що боязкість обумовлена спадковими факторами, а інші впевнені, що вона виникає з внутрішніх психічних протиріч або нестачі комунікативних навичок. Побороти сором`язливість не так-то просто, але це цілком здійсненне місія.

щоб перестати соромитися, потрібно прийти до прийняття себе, своєї особистості цілком. Людина повинна полюбити себе таким, яким він є. Це зовсім не означає повне смирення зі своїми недоліками. Працювати над собою, займатися особистісним, духовним і фізичним самовдосконаленням ніколи не пізно. Важливо лише любити і цінувати себе як унікальну індивідуальність, наділену певними перевагами і недоліками. Частіше хваліть себе, виховуйте впевненість в собі. Вірте в свої сили. Читайте багато літератури, щоб вміти правильно висловлювати свої думки. Зрозумійте, що в світі немає ідеальних людей.

Потім слід вивчити природу виникнення свого страху. Найчастіше страхи викликані перенесеними в ранньому дитинстві психологічними травмами, про які людина може нічого не пам`ятати. За цей час вони зуміли проникнути глибоко в підсвідомість.

Кращий спосіб боротьби зі страхом - заглянути йому прямо в очі. Наприклад, якщо ви соромитеся виголошувати промови на публіці, виступайте з різними доповідями якомога частіше. Спочатку вам буде не комфортно, але з часом страх публічного виступу назавжди зникне з вашого життя. Можливо, вам навіть сподобається увагу слухачів.

У міру накопичення життєвого досвіду у людей удосконалюються навички соціального спілкування. Людина перестає соромитися багатьох речей, через які в дитинстві або підлітковому віці був готовий провалитися під землю. Але для цього необхідно якомога частіше контактувати з людьми різного віку, підлог і світоглядів. Потрібно любити людей і хотіти знайти спільну мову з ними. Важливо прагнути зрозуміти кожну людину, з яким вас зводить доля.