Як побороти страх перед новим колективом

Страхи можуть бути реальними або надуманими, і це варто враховувати. Наприклад, якщо ви ще не знайомі з новим колективом, то очікування гіршого пов`язано тільки з вашими фантазіями. Люди з хорошим уявою часом дуже чітко уявляють якісь неприємні події, які, швидше за все, навіть не відбудуться. У підсумку вони приходять на нове місце роботи вже з негативним ставленням до колег. Крім того, постійні страхи погано позначаються на стані здоров`я.

Випишіть в блокнот всі свої побоювання, пов`язані з новим колективом, а потім позначте ті з них, які не мають ніякого відношення до реальності і, по суті, лише вигадані вами. Потім уявіть собі кожну неприємну ситуацію, але зробіть її позитивною. Наприклад, якщо ви боїтеся, що в перший день на новому робочому місці до вас поставляться погано, уявіть, як нові колеги радісно вас зустрічають, знайомляться з вами, показують робоче місце, присвячують в тонкощі офісного життя тощо. Кожен раз, коли з`являється страх , витісняйте його позитивним чином.

Якщо ви побоюєтеся, що не зможете влитися в новий колектив і домогтися розташування колег, спробуйте скласти список своїх достоїнств, які можуть викликати повагу. Постарайтеся згадати випадки, коли вам вдавалося легко знайти спільну мову з людьми, нагадайте собі про успіхи і досягнення, нехай навіть невеликих. це допоможе вам підняти самооцінку і знайти в собі сили сміливо і впевнено спілкуватися з іншими.

Приготуйтеся до того, що ви зможете легко і невимушено спілкуватися не з усіма новими колегами. Якщо ви боїтеся, що хтось вас не прийме, то страх, швидше за все, буде виправдана. Навпаки, думайте про те, що комусь може не сподобатися ваш зовнішній вигляд, манера спілкування та ін., але боятися цього не варто. Більш того, є можливість, що хтось позаздрить тому, що саме вас прийняли на посаду, особливо якщо один з колег хотів домогтися вакансії для себе або близької людини. Боятися цього безглуздо, адже від вас в даному випадку нічого не залежить.