Найкращі дієти знаменитостей

Як би не хотілося жінкам позбутися від зайвої ваги без особливих зусиль, не варто вірити в чудодійні медикаментозні препарати. Найбільш перевірені і безпечні способи втрати кілограмів - це фізичні навантаження і дієта. Худнути змушені не тільки звичайні люди, але і зірки кіно та естради. Дієти знаменитостей розробляється персональними дієтологами, проте в більшості випадків вони доступні будь-яким бажаючим схуднути.

Публічні люди просто змушені стежити за собою, так як від зовнішнього вигляду залежить успіх і заробітки. Тому час від часу навіть самі стрункі зірки Голлівуду змушені дотримуватися дієти. Складно назвати найкращі дієти знаменитостей, так як вони підбираються індивідуально. Але випробувати їх на собі цілком можливо.

Дієта Джулії Робертс

Жінка, яка ніколи не була занадто худорлявої, після того, як стала мамою, зіткнулася з проблемою зайвої ваги. Кажуть що відновити форму і підтримувати її їй допомагає регулярне вживання риби. Сорт риби значення не має, більш важливий спосіб її приготування. Жарка не допускається, риба повинна запікатися або готуватися на пару. Особливі Омега кислоти, що містяться в рибі, благотворно позначаються на всьому стані організму. Вони перешкоджають появі зморшок, покращують зовнішній вигляд шкіри. А завдяки тому, що риба в поєднанні з овочами має досить низьку калорійність, вага йде автоматично.

Дієта Дженніфер Лопес

Незважаючи на те, що спокусливі форми співачки і актриси застраховані на кілька мільйонів доларів, їй доводиться регулярно стежити за тим, щоб в інших місцях тіло не втратило пружність. Особливо актуальною проблема позбавлення від зайвої ваги стала перед нею після народження дітей. Дженніфер дотримувалася так званої дієти Аткінса, пропагує відмову від вуглеводів. На думку даного дієтолога саме вони підвищують рівень інсуліну і провокують голод. Природно, що у випадку з Дженніфер Лопес не обійшлося без фізичних навантажень, однак здорове харчування допомогло відновленню форм.

дієти зірок. Кіра Найтлі

Здавалося б, що худорлявої від природи Кірі Найтлі худнути просто нікуди. Однак і цієї мініатюрної дівчині доводиться стикатися з проблемою зниження ваги. За її словами, вона просто не дозволяє собі розслаблятися настільки, щоб почати товстіти. Тому після веселої вечірки з друзями, коли на ранок стрілка вагів відхиляється в праву сторону, вона просто влаштовує собі розвантажувальний день на зеленому чаї. Все, що було набрано вчора, при такому підході зникає.

Дієта Елізабет Херлі

На думку актриси, людина повинна вживати в їжу саме ті продукти, які були доступні його предкам, які не страждали зайвою вагою. Чим більше сирих овочів - тим краще, борошняне і солодке під забороною, а м`ясо і риба піддаються лише тієї обробці, яка була знайома в стародавні часи.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини