Дієти, які реально допомагають всім без винятку
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Кавунова дієта - Це одна з різновидів монодієт. У кавуні дуже мало калорій (близько 40 ккал на 100 г). Тому від зайвих кілограмів він допомагає позбавитися в рекордно короткі терміни. Також вживання цього продукту дозволяє очистити організм від шлаків і токсинів.
Але якщо у вас є захворювання нирок і сечостатевої системи, діабетичні розлади, то від кавунової дієти доведеться відмовитися, тому в момент її дотримання вся тяжкість лягати на нирки. Це може привести до загострення захворювань.
Основний принцип дієти полягає в тому, що протягом дня можна з`їдати тільки певну кількість кавуна: не більше 1 кг на 10 кг маси тіла. Якщо ви важите 90 кг, то можете з`їсти 9 кг цієї ягоди. За часом прийому їжі обмежень немає. Тривалість дієти в цьому варіанті не повинна перевищувати 5 днів, інакше можна заробити проблеми з нирками.
Є другий варіант кавунової дієти. Він менш жорстокий, ніж перший. По ньому до кожного прийому їжі можна додати 1 -2 шматочки житнього хліба. При такому підході дієту можна продовжити до 10 днів, але не більше того.
При дотриманні дієти не варто забувати пити воду. Її кількість не обмежена. Краще вживати мінеральну або звичайну воду, зелений чай. Слід виключити алкогольні напої.
Найголовніший плюс кавунової дієти - це її ефективність. Деяким вдається скинути до 7 8 кг за 10 днів. Правда, варто враховувати, що в перші дні втрата ваги йде за рахунок виведення води і солей з організму. Потім ці кілограми повернутися назад.
Кавунова дієта сприяє нормалізації обміну речовин, виведенню шлаків, токсинів і сольових відкладень з організму. Це ще один плюс вживання цього продукту.
Щоб скинуті кілограми не повернулися після скасування дієти, потрібно правильно з неї виходити. Протягом наступних 10 днів намагайтеся вживати в їжу малокалорійні продукти. Зверніть свою увагу на зелень, овочі, несолодкі фрукти, кефір, ряжанку, нежирні сир і молоко. Можна їсти курку, пісну свинину, яловичину, рибу.
При грамотному підході до дотримання кавунової дієти ви зможете скинути зайву вагу і не нашкодити при цьому своєму організму. Також пам`ятайте, що багато в чому позитивний результат буде залежати від вашого настрою. Якщо будете вірити в успіх, то обов`язково досягнете поставленої перед собою мети.
Виявивши у себе пару зайвих складочок на животі, ми починаємо бити тривогу - «Як швидше позбутися від зайвих…
Хочете схуднути за кілька днів, щоб карколомно виглядати на важливому заході? Читайте про можливі методи схуднення за…
Рис є дуже поживним і корисним продуктом, який має ще й сильним очисним ефектом. Саме тому його так часто включають в…
Відмінним способом скинути зайву вагу і очистити організм від шлаків, токсинів і різних шкідливих речовин є дієта на…
Дієта, яка заснована на вживанні тільки одного продукту називається монодієтою. Позитивною стороною такої дієти є те,…
Банани - дієтичний і живильний продукт. У бананах містяться мікроелементи: магній, кальцій, цинк, залізо, сірка,…
Як завжди, кожна жінка з настанням теплих літніх днів замислюється про море ... А море - це що? Струнка фігура,…
Кожна жінка мріє скинути пару-трійку кілограмів. З цією метою вони вдаються до величезної кількості дієт. Багато хто…
Любителям кавунів може дуже «припасти до смаку» швидке схуднення за допомогою кавунової дієти. При такій…
У рубриці Дієти: Меню кремлівської дієтиРекомендується за добу з`їсти 400-500 г м`якоті кавуна за 5 прийомів. Кавун є…
Кавун - найсмачніша ягода в серпні і вересні. Його люблять і дорослі і діти. Соковита м`якоть кавуна не тільки відмінно…
Малосолевая дієта отримала свою популярність багато десятиліть тому. Вона допомагає не тільки позбутися від зайвих…
Серед популярних способів схуднення знаходиться кавунова дієта, перевага якої в простоті і доступності. Вона дозволяє…
Серед великої кількості різноманітних дієт є і кавунова. Схуднення за допомогою такої системи харчування здається…
Немає нічого приємнішого худнути і при цьому є улюблений продукт, наприклад, кавун. Така дієта допоможе швидко скинути…
Будь-яка швидка дієта є «жорсткою», тому, перш ніж скористатися рекомендаціями щодо її застосування, слід…
Дієти на основі фруктів і овочів вважаються ефективними і дуже смачними. Бананова дієта не виняток. Її популярність…
Стиглі помідори не тільки корисний продукт, але і прекрасний засіб для схуднення. Використовувати томати можна для…