Дієта вікторії бони: як худнуть знаменитості

Для себе Вікторія Боні встановила 5 правил харчування:

1. Скоротила до мінімуму страви з високим вмістом поганого холестерину. Іншими словами, вона обмежує своє споживання м`яса і смажених продуктів.

2. Свого меню вона досить часто вносить різноманітність за рахунок фруктів, зелені і овочів.

3. З споживаної рідини вона визнає тільки чисту воду, фреші і незамінний для неї зелений чай.

4. Підтримувати фігуру їй допомагає і легка гімнастика, яку вона робить щодня.

5. І досить часто вона дозволяє собі таку процедуру, як масаж.

Але коли Вікторія відчуває, що все ж набрала кілька зайвих кілограмів, то вдається до триденної дієті.

У ці три дні в її раціон входять лише білки яєць і грейпфрути, причому в кількості не більше 3-х на добу. Важливо й те, що ці продукти слід вживати, чергуючи. Наприклад, за один прийом з`їсти спочатку половинку білка і тільки після нього половинку грейпфрута. Запиває вона цю трапезу виключно зеленим чаєм або чистою водою, але ці напої вона може споживати в необмеженій кількості.

Схуднення відбувається через специфічного впливу грейпфрута на організм. Завдяки його властивостям поліпшується перистальтика кишечника, що, в свою чергу, допомагає виводити з організму надлишкову рідину. До того ж, грейпфрут нормалізує обмін речовин, що і спричиняє за собою втрату зайвої ваги.

така дієта здатна позбавити від 5 до 7 кг, але, на жаль, вона має протипоказання. До такого раціону харчування ні в якому разі не можна вдаватися людям, що страждають від виразки шлунка, гострого нефриту, гастриту, ентериту, гепатиту, коліту і холециститу. Справа в тому, що при таких захворюваннях сік грейпфрута може викликати загострення. До того ж, лікарі не радять дотримуватися такої дієти довше трьох днів. Але якщо у вас немає протипоказань, то, можливо, є сенс спробувати цей спосіб боротьби із зайвою вагою, адже Вікторії Боні він допомагає, і це важко не помітити.