Дієта улюблена швидко позбавить вас від зайвої ваги
Ефективна дієта. Список продуктів, меню дієти улюбленаВсе більшою популярністю починають користуватися дієти, які за…
Цю, з дозволу сказати, дієту (хоча більше вона схожа на голодування) навіть сама зірка називає звірячої і вдається до неї, тільки якщо їй потрібно за короткий час скинути велику кількість ваги. Вся дієта складається з сирої риби і ягід. Головний її мінус в тому, що надмірне і безконтрольне вживання сирої риби може привести до зараження паразитами, а уникнути цієї небезпеки можна, тільки якщо харчуватися сирою рибою в дорогих і перевірених японських ресторанах. Крім того, в сирій рибі міститься речовина, вимиває з організму вітамін В1, який бере участь в роботі мозку. Положення не рятує навіть вживання ягід.
Цей варіант більш щадний, хоча теж не зовсім безгрішний з точки зору правильного харчування. Секрет в тому, що вживати можна всі продукти, але тільки приготовані на пару. Цукор вживати теж не можна, але його досить в овочах, так що організм не постраждає від відсутності цукру. Від м`яса Вікторія Бекхем радить відмовитися на користь риби і морепродуктів. З першого погляду, досить нешкідлива і навіть корисна дієта, але вживання приготованих на пару продуктів передбачає відмову від вживання рослинних і тваринних жирів, а вони необхідні для правильної роботи організму.
Ця дієта розрахована на чотири прийому їжі в день, так що муки голоду не повинні вас сильно мучити.
На сніданок дозволяється пара тостів і чай без цукру.
На другий сніданок можна побалувати себе фруктовим салатом з фруктів з високим вмістом вітаміну С - взагалі дозволені будь-які фрукти, окрім бананів і винограду.
На обід дозволена куряча грудка без шкірки, на гарнір тушковані або навіть смажені овочі. Але готувати потрібно без приправ і солі, а з-за столу виходити з легким відчуттям голоду, так що порції повинні бути маленькими.
На вечерю з`їдається зелений салат або тушковані овочі, дозволяється трохи сиру і креветок.
Такої дієти необхідно дотримуватися три дні, після чого потрібно провести чистку кишечника. Для цього необхідно змішати мінеральну воду без газу і свіжовичавлений грейпфрутовий сік. Цю суміш потрібно пити два-три рази на добу. За твердженням зірки, якщо регулярно проводити таку чистку, то можна не переживати про те, що ви їсте. Головне - не об`їдатися, а виходити з-за столу з легким відчуттям голоду.
Таку дієту теж не можна назвати безгрішною. По-перше, занадто убогий сніданок, а адже за твердженням дієтологів, це найголовніша трапеза дня. Крім того, сам раціон досить обмежений за кількістю споживаної їжі, тому довго сидіти на цій дієті не варто.
Ця дієта розрахована на десять днів, головне її умова - дотримуватися одного і того ж часу прийому їжі.
Сніданок в пів-десятого ранку, дозволені цільні зерна пшениці і два тосту.
Обід в пів-на першу дня, сьешьте курячу грудку без шкірки, без приправ і солі з салатом з манго.
Вечеря не пізніше шести вечора. Можна з`їсти лист салату і смажену курку. Кількість їжі невелика.
Після десяти днів дієти можна вживати чай, какао, кава, рибу, варені і сирі овочі, картопля. Курку можна замінити креветками, їжа готується без солі. Саме відмова від солі і обмежений раціон роблять цю дієту непридатною для того, щоб довго її дотримуватися.
Ефективна дієта. Список продуктів, меню дієти улюбленаВсе більшою популярністю починають користуватися дієти, які за…
дієта Маггі - Це одна з найбільш популярних різновидів яєчної дієти. Дієта Маггі яєчна триває чотири тижні, за які…
Дієта Улюблена 7 днів - опис і загальні принципиОстаннім часом дієта "Любимая" 7 днів стає все популярнішим. Це…
Яєчна дієта - опис і загальні принципиБути стрункими - мета багатьох дівчат. Адже підтягнуте красиве тіло - це і…
Арабська дієта все більше і більше привертає увагу європейських дам своєї ситістю і різноманітністю дозволених…
Струнка як тростиночка, Вікторія Бекхем завжди викликала у жінок змішані почуття заздрості і захоплення. Вона -…
Зараз на світі існує безліч самих різних дієт. Деякі з них допомагають, інші просто псують здоров`я. Знайти ту дієту,…
В п`ятиденному літньої дієти обмеження на споживання вуглеводів і жирів (саме жири вкрай небажані в будь-якому вигляді)…
Краща дієта для літнього часу - це зелена дієта, когдаринкі і дачні ділянки пропонують нам величезну кількість овочів і…
Дієта, названа «червоної», як можна легко здогадатися, отримала своє «ім`я» через те, що…
Відмінним способом скинути зайву вагу і очистити організм від шлаків, токсинів і різних шкідливих речовин є дієта на…
В організмі людини постійно відбуваються хімічні реакції. Дієта професора Усама Хамді була розроблена з урахуванням цих…
Дієту можна повторювати, починаючи з першого дня. Порції довільні, їсти можна стільки, скільки хочеться. Пити можна…
Тривалість дієти Ангела - 13 днів. За цей час можна скинути 7-8 кг зайвої ваги. У рубриці Дієти:апельсинова дієтаМеню…
Дивлячись на екран телевізора, важко собі уявити, скільки зусиль докладають зірки екрану - актриси, телеведучі, відомі…
Всього за кілька десятиліть минулого століття люди встигли придумати величезну кількість різноманітних дієт. Французька…
Від великої кількості дієт дієта ангела відрізняється тим, що її потрібно дотримуватися всього тринадцять днів,…
Літо - вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів…