Як впливає комп'ютер на здоров'я і психіку дітей?
Статистика, зібрана Всесвітньою організацією охорони здоров`я, показує: більше 90% дорослих людей, що працюють за…
«Комп`ютерний зоровий синдром» - так називають фахівці ситуацію, коли знижується гострота зору, з`являється швидка стомлюваність. Щоб цього уникнути, слід регулювати режим навантаження: через 40-45 хвилин роботи за комп`ютером давати очам відпочивати 10-15 хвилин. Не потрібно під час відпочинку читати газету або дивитися новини, краще переведіть погляд за вікно, на траву, дерева, панораму міста або посидьте з закритими очима.
Крім того, при частій роботі за комп`ютером може з`явитися синдром «сухого ока», так як при погляді на монітор ми моргаємо рідше, ніж під час будь-якої іншої діяльності. Відповідно, рогівка менше омивається сльозою, тому з`являється відчуття печіння, сухості, «піску» в очах. Намагайтеся моргати частіше, просто на хвилину закривати очі - це дасть їм необхідний відпочинок і дозволить менше втомлюватися.
Є певна гімнастика для очей, яка також знизить їх стомлюваність. Намалюйте на склі точку і спробуйте сфокусувати на ній погляд, потім потрібно послабити фокус. Крім того, сприятливий вплив надає рух очей по колу і з боку в бік (вправа потрібно робити як з закритими, так і з відкритими очима), можна легенько потерти очі, моргнути. Якщо ж ви помітили почервоніння, слід звернутися до лікаря, вам призначать спеціальні краплі, гелі для повік, які надають хороший заспокійливий і протизапальну дію.
Слідкуйте за обстановкою в кімнаті, в якій працюєте. Повітря повинен бути зволоженим, але не захоплюйтеся кондиціонерами: при надмірному користуванні вони теж чинять негативний вплив. Частіше провітрюйте приміщення і витирайте пил. Поставте побільше рослин біля комп`ютера, приймайте вітаміни для очей і намагайтеся якомога частіше відпочивати.
Статистика, зібрана Всесвітньою організацією охорони здоров`я, показує: більше 90% дорослих людей, що працюють за…
Лікарі офтальмологи рекомендують комп`ютерні окуляри всім користувачам комп`ютера, які проводять за екраном монітора…
До кінця робочого дня очі втомлюються, запалюються, є відчуття сухості і печіння? Щоб уникнути ускладнень, відшукай…
У наш час комп`ютер стає абсолютною необхідністю, причому, не тільки на роботі, але і вдома. Однак, деякі люди, подовгу…
Якщо в дзеркалі ви бачите свої очі почервонілими і втомленими. Вашу душу прекрасну проблематично буде розглядати там.…
Будь-початківець користувач хоча б краєм вуха чув про те, що, працюючи з комп`ютером, через кожну годину потрібно…
Тема цієї статті «Вправи для очей: як виправити зір». Мало хто знає, що уві сні очі напружуються більше,…
Неможливо уявити наш нинішній світ без комп`ютера. Він міцно увійшов в наше життя і істотно полегшив її. Однак це…
Довга робота за комп`ютером, читання книг і документів, перегляд телевізора - все це призводить до того, що в кінці дня…
Реалії сьогодення такі, що навряд чи можна назвати галузь або вид діяльності, прямо або опосередковано не пов`язаний з…
В наш час, коли кожна людина так чи інакше стикається з комп`ютером і з іншими електронними пристроями, а більшість так…
Сучасне життя неможливо редставіть без комп`ютера. І робота, і відпочинок, і розваги - практично все в нашому житті…
Кожному, хто піклується про свій зір, необхідно робити гімнастику для очей. Особливо це важливо, якщо робочий день ви…
Очі - найцінніший дар природи людині, без якого неможливо сприйняття кольорів і обрисів навколишнього світу. А тому,…
Робота за комп`ютером не найкращим чином позначається на зорі. Всі, хто довгий час проводить за монітором, стикаються з…
Термін «синдром комп`ютерного зору» вже утвердився серед окулістів. Цим захворюванням, викликаним тривалою…
Дорогі жінки, якщо ваша робота пов`язана з постійним сидінням за комп`ютером, то вашій зовнішності загрожує серйозна…
Комп`ютерна ера спричинила за собою еру стомлених очей і великої кількості всіляких очних захворювань. Підвищена втома…