Фітнес для губ

Для того щоб попередити появу ранніх мімічних зморшок в носогубного трикутника, необхідно регулярно робити прості, але дуже ефективні вправи. Фітнес для губ не тільки підвищує пружність м`язів, але і підсилює мікроциркуляцію крові в носогубного трикутника, що сприяє повноцінному харчуванню клітин епідермісу і підвищенню еластичності шкіри. Завдяки цьому розгладжуються старі зморшки, і запобігає появі нових.

Вправа для губ «Жуйка»

Для цієї вправи зовсім не обов`язково обзаводитися жувальною гумкою. Просто уявіть собі, що вам потрібно прожувати особливо «гумовий» шматочок м`яса. Жуйте уявне м`ясо так, щоб відчути всі жувальні м`язи. Повторювати 10-15 разів.

Вправа для губ «Кульбаба»

Уявіть собі величезний пухнастий кульбаба. Витягніть губи трубочкою і обережно дуйте на кульбаба, немов ви хочете здути з нього «парашутики» по одному. Повторіть вправа п`ять-десять разів.

Вправа для губ «Конячка»

Глибоко вдихніть, а потім повільно видихніть крізь зімкнуті губи так, щоб вийшло пирхання «невдоволеної конячки». При цій вправі губи піддаються потужної вібрації, що забезпечує активний приплив крові. Повторювати три-п`ять разів.

Вправа для губ «Поцілунок»

Фахівці стверджують, що пристрасні поцілунки - це прекрасна профілактика появи передчасних зморшок. Не завжди під рукою «об`єкт для поцілунків»? Не біда - пошліть серію повітряних поцілунків власному відображенню в дзеркалі. Це не тільки фітнес для губ, але і прекрасний спосіб підняти собі настрій.

Вправа для губ «Посмішка»

Скільки у вашому арсеналі «усмішок»? Мила, чарівна, кокетлива, саркастична, добродушна ... виділіть хвилин десять в день на те, щоб випробувати їх усі перед дзеркалом. Цим ви «вб`єте» відразу двох зайців - влаштуєте своїм губам відмінний фітнес і значно підвищите собі настрій. Остання властивість цієї вправи пояснюється просто - головний мозок, отримавши сигнал про те, що ваше обличчя посміхається, віддасть команду гормональній системі, яка тут же почне виробляти ендорфін - гормон радості.

Як бачите, фітнес для губ не зажадає від вас ні особливих фізичних, ні часових затрат. Приділіть собі п`ятнадцять-двадцять хвилин щодня, і ваше обличчя завжди буде молодим і красивим.