Ефективна гімнастика для губ

Захистити губи від передчасного старіння допоможе ефективна гімнастика. Витягніть їх так, як ніби збираєтеся свистіти, потім розслабте. Повторіть вправа не менше 20 разів. Стуліть губи і витягніть їх спочатку вперед, потім підтягніть до носа, як ніби хочете дістати до нього губами. Повторіть вправу 20 разів.

Втягніть губи всередину і різко розслабте, 30 раз. Ця вправа розгладжує складки над верхньою губою. виштовхніть нижню щелепу по-бульдогів, поводите їй по 15 разів вліво-вправо, напружуючи губи. Це допоможе згладити лінії, які створюють ефект «опущених губ». Розтягніть зімкнуті губи в усмішці і затримайте їх в такому положенні 5 секунд, потім розслабте. Виконайте вправу 15-20 разів.

Уявіть, що ви знову граєте з хлопцями в пісочниці. Пам`ятаєте, з яким звуком працює самоскид? Якщо забули, видайте губами звук, яким наїзник зупиняє коня. Робити це смішне вправу можна незліченну кількість разів, так як губні м`язи, вібруючи під потоком повітря, повністю розслабляються.

Вимовляєте звуки а, о, і, у, е, максимально напружуючи губи. Повторіть кожну голосну 10-15 разів. Потім наберіть повітря, щільно стисніть губи і з силою видихніть. Губи не розслабляйте - повітря, що видихається повинен долати їх опір через маленьку щілинку. Повторіть 5-10 разів. Різко вздерніте верхню губу, показуючи зуби. Потім відтягніть нижню губу, оголюючи нижні зуби. робіть обидва вправи по 10 разів.

Найчастіше наносите на губи живильний бальзам. Разом з його властивостями, що відновлюють ви отримаєте відмінну зарядку для губних м`язів (Коли зійдеться губи, щоб розподілити бальзам). Посмішка і поцілунки теж вважаються ефективними «вправами» для губ. Вони не тільки піднімають настрій, а й захищають губи від передчасної появи зморшок.