Позбавляємося від другого підборіддя

Для багатьох актуальна проблема появи другого підборіддя. Боротися з ним найкраще в початковій стадії. Але навіть якщо час згаяно, проблема вирішувана! Від другого підборіддя можна легко позбутися, виконуючи деякі вправи і масажні процедури. Вже через пару місяців ваша шкіра стане пружна і гладка, а м`язи шиї підтягнутими.

Друге підборіддя з`являється від того, що з віком м`язи обличчя і шиї слабшають і втрачають тонус. У повних дам він виникає через зайву жировий тканини, яка накопичується в тонких шарах шкіри - на шиї і під підборіддям.

Перш ніж почати виконання спеціальних вправ, потрібно провести масаж цієї зони. Змастіть пальці медом і м`яко, злегка здавлюючи, масажуйте шкіру другого підборіддя, поки вона не почервоніє. Потім змийте мед теплою водою. Процедуру проводите щодня, бажано ввечері. Масаж з медом зробить вашу шкіру пружною і наситить поживними речовинами.

Альтернативою меду може стати лимонний сік. Нанесіть його на марлю або вату і покладіть на проблемну зону. Через 20-30 хвилин змийте лимонний сік, а на підборіддя нанесіть тонізуючий крем. Масаж з лимонним соком потрібно робити через день протягом місяця.

Крім масажу існує безліч вправ, спрямованих на зміцнення м`язів шиї і підборіддя. Дуже ефективне, але в той же час проста вправа: носом малюйте в повітрі різні фігури. Слідкуйте, щоб амплітуда руху голови і шиї була дуже маленькою, але в той же час не перестарайтеся. В повітрі можна написати російський алфавіт, імена членів родини, маленьке твір або навіть намалювати будь-які предмети. Якщо малювати носом для вас важко, можна затиснути в зубах олівець або ручку.

Для зміцнення м`язів шиї ходите по півгодини з товстою книгою на голові. Перший час вона буде постійно падати, але як тільки ви навчитеся тримати прямо шию і голову, ви зможете навіть виконувати домашні справи, забувши про наявність книги. Уже через місяць щоденних тренувань ви відчуєте, що ваша постава стала краще, м`язи шиї зміцнилися, а друге підборіддя зменшився!

Є одна вельми забавне, але дуже корисна вправа. Закиньте голову, губи максимально витягніть вперед і вимовляєте звук «У». Якщо гучне вимова вас бентежить, то можна шепотіти, але головне, ви повинні відчувати витягування м`язів шиї.

Для закріплення ефекту після вправ нанесіть на область другого підборіддя марлю, просочену капустяним соком. Потримайте 15-20 хвилин і змийте теплою водою.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини