Як позбутися від другого підборіддя

Закиньте голову вгору. Накладіть нижню губу на верхню, відчуйте напругу м`язів. Повертайте голову в одну і іншу сторони (вгору - вниз, вгору - вправо - вниз, вгору - вліво - вниз).

Руками натисніть на підборіддя. Долаючи опір, спробуйте відкрити рот.

Відкрийте рот, помістіть палець між зубами. З силою притисніть мову до верхнього неба. Порахуйте до 5 і розслабте м`язи.

Широко відкрийте рот. Витягніть язик, прагнучи дотягнутися ним до підборіддя. Напружте м`язи шиї, порахуйте до 5.

Усе вправи робіть щодня не менше трьох разів кожне. Поступово доведіть кількість виконань до десяти.

прийоми самомасажу для зменшення другого підборіддя

Тильною стороною обох кистей робіть нерізкі хлопки в області підборіддя. Здійснюйте руху в напрямку від середини підборіддя до вух по лінії овалу обличчя. Проробляти це рух рекомендується по 50 разів вранці і ввечері.

Ще один прийом самомасажу - «млин». Це - обертальний рух кистей, при якому вони стосуються підборіддя тильною стороною пальців. Проробляйте рух по контуру особи справа наліво і в зворотному напрямку. При цьому кисті рук обертаються одна за одною, подібно мірошницькому колесу. Повторюйте цей рух на рахунок 8 до п`яти разів. Щоб пальці добре ковзали, змастіть шкіру оливковою або мигдальним маслом.

Змочіть середину лляного рушники в холодній, підсоленій воді (на 1 л води 1 ч. Ложка солі). Кінці складеного рушники натягуйте під підборіддям. Повинен вийти легкий вдавлюють бавовна. Робіть рух до 10 разів. Після проведення цієї процедури змастіть підборіддя живильним кремом або оливковою олією.

Парафінова маска, що підтримує овал обличчя

Для косметичних цілей застосовують очищений парафін. Розтопіть його на водяній бані при температурі 48-50оС. для сухий шкіри додайте на 50 г парафіну по 5 г оливкової і мигдальної масла.

Перед тим, як накласти маску, ретельно просушіть шкіру і змастіть її живильним кремом. По масажних лініях нанесіть парафін. Для збереження тепла накрийте обличчя махровим рушником. Тримайте до повного остигання парафіну, не менше 20 хвилин. після зняття маски протріть шкіру тоніком і зробіть кілька рухів самомасажу. Робіть цю процедуру 2-3 рази на тиждень. На курс необхідно 10-12 масок.

Протипоказаннями для застосування парафінової маски можуть бути бронхіальна астма, стенокардія, гіпертонічна хвороба. Цю процедуру можна проводити при вуграх і гнійничкових захворюваннях шкіри.