Вправи для схуднення особи
Думаючи про те, як домогтися стрункості фігури, ми часом зовсім забуваємо про своє обличчя, яке, до речі, також…
Для того, щоб стати красивіше і молодше жінки готові практично на все. Останнім часом все принципові «вади» зовнішності прийнято усувати за допомогою пластичної хірургії. До таких вад відноситься і так званої друге підборіддя. Абсолютно невірно думати, що подібна «неприємність» трапляється виключно у повних і літніх жінок. Друге підборіддя може з`явитися у будь-кого. Однак, на думку медиків, вдаватися в даному випадку до пластичної хірургії зовсім не обов`язково. Можна інакше підійти до вирішення цієї проблеми. Головне - запастися завзятістю і терпінням.
Отже, яким же чином можна прибрати друге підборіддя, не вдаючись до пластики?
В першу чергу для цього необхідно виконувати протягом місяця ряд регулярних вправ.
1. Повільно піднімаючи підборіддя, закиньте голову назад, напружуючи при цьому м`язи шиї. Вправа повторюється 5-6 разів.
2. Докладаючи невеликі зусилля, 5-7 раз зволікайте нижню губу так, щоб було видно нижні зуби.
3. Покласти кулаки під підборіддя і, долаючи опір, намагаємося відкрити рот (вправа повторити 7-10 разів).
4. Нахиляючи вліво голову, зміщуємо щелепи до лівого плеча. Через п`ять разів, те ж саме повторити і для правого боку.
5. Закинувши голову назад, висунути нижню щелепу вперед і вгору, намагаючись при цьому нижньою губою дістати до кінчика носа (вправа повторюється протягом 5 разів).
6. Необхідно притиснути долоню до грудей в області ключиці і тягнути донизу. При цьому потрібно щільно стиснути губи, округливши їх у трубочку. Зафіксувавши такий стан протягом декількох секунд, розслабляємося. Вправа повторюється 10-20 разів.
Крім таких вправ не варто нехтувати кремами, що створюють ефект ліфтингу, адже не тільки обличчя, але і область шиї прекрасно демонструє вік жінки (або ж її здатність доглядати за собою).
Думаючи про те, як домогтися стрункості фігури, ми часом зовсім забуваємо про своє обличчя, яке, до речі, також…
Крізь шийні м`язи проходить величезна кількість кровоносних судин. Підтягнутість підборіддя і овалу обличчя залежить…
Більшість жінок і чоловіків стурбоване проблемою другого підборіддя, від якого позбутися досить складно. Але це зовсім…
Мімічна гімнастика - це простий і ефективний спосіб боротьби зі зморшками. При регулярних заняттях дрібні зморшки…
Друге підборіддя - це проблема не тільки тих, кому за сорок. Навіть молоді дівчата часто стикаються з цими труднощами.…
Жінки витрачають багато часу і сил для того, щоб зберегти молодість і красу. Догляд за собою часом складається з…
Якщо ви помітили, що у вас з`явилися зморшки в куточках губ, на лобі, складки на шиї, гусячі лапки області очей або…
Як приємно кожен день бачити в дзеркалі все той же юне обличчя з чітким овалом, витонченою шию, красивий підборіддя. А…
Негарний, нееластичний і неприємний валик який в народі називають другим підборіддям в медичному середовищі називають…
Як часто ви приділяєте належну увагу стану своєї шиї? Саме вона дає чітку інформацію про свою господиню. Слабкість…
В даний час нескладно прибрати вади зі всіх ділянок тіла, і особа не є винятком. Наприклад, можна почати з аеробіки для…
Перед тим, як приступити до виконання лікувальної фізкультури, потрібно вибрати найбільш підходящі для себе комплекси…
Негарний або відвислий підборіддя може зіпсувати навіть саме прекрасне обличчя. Він не тільки непривабливо виглядає,…
Поява подвійного підборіддя не обов`язково пов`язано з віком або зайвою вагою. Ослаблена сполучна тканина і в`ялі м`язи…
Друге підборіддя - досить серйозний дефект, який деформує овал обличчя, зміщує пропорції і робить жінку старше своїх…
Час безжально відображає роки на жіночому обличчі у вигляді зморшок. Кожна нова борозенка - це значний привід для…
З віком шкіра потребує все більш ретельному догляді. Одних косметичних засобів для підтримки її в тонусі часом буває…
Подвійне підборіддя нікого не прикрашає. Вік, неправильне харчування, зайва вага, сутулість і звичка спати на високих…