Курорт в форматі ванної кімнати

Влаштуйте для свого втомленого тіла спа-салон у себе вдома. Головне - створити особливу атмосферу курорту. Зробіть приглушеним світло у ванній кімнаті, так як яскраве освітлення не буде сприяти розслабленню. Поставте по периметру приміщення ваші улюблені ароматичні свічки. Включіть тиху і романтичну мелодію.

Вечорами допомагають розслабитися і зняти напругу гарячі ванни. Однак людям із захворюванням серця або мають пухлини, а також інші запальні процеси, потрібно бути обережними у прийнятті саме гарячих ванн. Їм потрібно попередньо проконсультуватися з лікарем або зупинити свій вибір на теплій ванні, тобто з температурою тридцять сім - сорок градусів. Під час прийняття гарячої ванни температуру води підвищуйте поступово.

Дуже допомагає розслабитися і поліпшити стан шкіри додавання в воду морської солі (її можна придбати в будь-якій аптеці або в косметичному магазині), а також ефірного масла евкаліпта або ялиці. Досить додати в воду п`ять - десять крапель якого-небудь з цих масел, і ви не тільки відчуєте розслаблення і насолоду, але і відчуєте себе на курорті, завдяки чудесному аромату. Виходячи з ваших уподобань, можна додавати пелюстки троянд або розмарин. А якщо настояти на водяній бані дві-три ложки лляного насіння і додати в воду, то це дозволить вам уникнути целюліту.

Попросіть кохану людину заварити для вас чай на травах: ромашці, материнки або м`яти. Такі чаї добре допомагають заспокоїтися.

Після розпарювання в ванні зробіть маску для тіла з натуральних продуктів, які завжди є у вас під рукою. Наприклад, можна змішати 1 ст. л. меленої кави, 2 ст.л. вершків, 1 ч.л. рослинного масла, злегка нагріти на водяній бані і намазати рівним шаром все тіло. злегка помасажуйте шкіру і залиште маску на тілі хвилин на п`ятнадцять. Потім сполосніть під теплим душем. Ваша шкіра буде мати приємну шовковистість і тонкий аромат кави.

При бажанні можна зробити медовий масаж. Особливо він гарний після розпарювання. Розтопіть мед на паровій бані (він повинен бути і рідким) і намажте тіло. Далі можна попросити близьку людину допомогти вам, але ви зможете впоратися і самі. Потрібно докладати долоні до тіла і різко їх відривати. Вони будуть липнути, а шкіра розігріється під руками і злегка почервоніє. Після такої процедури рекомендується змащувати тіло кремом (можна дитячим). Медовий масаж дозволить вам зберегти молодість шкіри, відчути прилив сил і бадьорості.

Влаштуйте для себе курорт у ванній кімнаті, і ви зможете підняти собі настрій і позбавитися від втоми.