Як налагодити гормональний фон

Гормони регулюють різні процеси, що протікають в організмі. Вони підрозділяються на різні види, а їх концентрація впливає на загальний фізичний стан людини. Порушення гормонального фону може спровокувати серйозні захворювання.

Виявляється, можна спробувати налагодити гормональний фон, вживаючи в їжу деякі «спеціальні» продукти. Звичайно, цей захід не скасовує лікування, призначеного лікарем, вона швидше за доповнює його.

Щодня додавайте в свій раціон різні сорти капусти. Активними речовинами в цьому овочі виступають калій і індол, які позитивним чином впливають на загальний стан жіночого організму. Регулярне вживання в їжу свіжої капусти нормалізує гормональний фон і зменшує ризик появи онкологічних захворювань.

Буряк містить в собі вітамін В9 - фолієву кислоту, яка оберігає жіночий організм від стресів. Цей вітамін сприяє нормалізації гормонального фону у жінок. Також він полегшує токсикоз вагітних, зменшує ймовірність післяпологової депресії. До того ж буряк помітно покращує стан шкіри і нормалізує кровообіг.

Вживайте в їжу соєвий сир. Він сприяє підвищенню рівня естрогенів в жіночому організмі, нормалізує гормональний фон. Завдяки активним компонентам відступає менопауза, місячний цикл стабілізується. Ізофлавони сої, які містяться в соєвому сирі, сприяють зміцненню кісткових тканин, попереджають виникнення онкозахворювань.

Додайте в свій раціон устриці. Цей морепродукт підвищує імунітет, також він має протимікробну дію, сприяє підвищенню потенції у чоловіків і стабілізує гормональний фон жінок. Основною діючою речовиною в устрицях виступає цинк. Крім іншого, він попереджає різні шкірні запалення, а також запобігає виникненню акне.

Імбир - маслянистий тропічний плід, який знайшов широке застосування в китайській медицині. Активними речовинами даної рослини є різні ефірні масла і гингерол. Він заряджає організм енергією, сприяє поліпшенню обміну речовин, має антимікробні властивості і регулює гормональний фон.

Внимание, только СЕГОДНЯ!