Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла

У нашій статті «Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла» ми розповімо вам про цілющі ванни. Що може бути прекрасніше розслаблюючій, цілющою ванни після трудового дня? Що краще за все зніме ваше нервове напруження і може подарувати міцний сон, як не тепла ванна? Що бадьорить і тонізує, краще, ніж холодна вода. Тільки ванна з ефірними маслами і з морською сіллю. Може молочна ванна Клеопатри або ванна з листям м`яти або з пелюстками троянд? Звучить це заманливо, так і хочеться забути про всі проблеми, зануритися в блаженне млість ванни і просто радіти і насолоджуватися. Ми розповімо вам про чарівні ваннах для тіла. Про ваннах зміцнювальних і розслаблюючих, про ваннах загартовує і освіжаючих, про ваннах лікувальних і тонізуючих, про ваннах знімають напругу і втому, які радують тіло і зберігають бадьорість духу.

властивості ванн

У догляді за тілом ванни грають найважливішу роль. Вода не просто очищає тіло від бруду і поту, вона бадьорить і тонізує, дає відчуття оновлення, свіжості, комфорту, дарує енергію. Знімає втому, бадьорить. Вода робить шкіру пружною, оксамитовою і шовковистою. А разом з екстрактами трав, корисними добавками, ароматичними маслами творить просто чудеса.

Лікувальні властивості ванни, обумовлені тим, що в епідерміс проникають корисні речовини, а потім далі проникають через лімфу, кров в організм людини. Також багато залежить від температури води:

Тепла або нейтральна ванна від 34 до37 градусів діє на людину розслаблюючу, сприяє зняттю нервової напруги і втоми. Крім того вона заспокоює і найкраще її приймати перед сном.

холодна ванна температура у неї не більше 20 градусів, сприяє зміцненню імунної системи організму, загартовування, робить шкіру підтягнутою і пружною, надає на організм тонізуючу і благотворний вплив. Тривалість такої ванни не більше 5 хвилин.

гаряча ванна температура її становить до 40 градусів, приймається, якщо немає високої температури після тривалого перебування на морозі, при лихоманці, застуді і при кашлі. Тривалість такої ванни не більше 10 хвилин.

Ванна з додаванням морської сол

Морська сіль містить всі необхідні мінеральні речовини, які необхідні для цілющого і благотворного впливу на організм, дарує людині відчуття комфорту і свіжості.

Лікувальні властивості у морській сол

- Протизапальну дію.

- Знеболюючу дію.

- Збільшує активність органів і тканин.

- Бере участь в обмінних процесах.

Для того щоб прийняти ванну з морською сіллю потрібно розмішати 350 грамів морської солі у воді. Триває процедура від 15 до 20 хвилин. Температура води повинна бути від 36 до 37 градусів. Ванни слід приймати через день, курс лікування 10 ванн.

Така ванна заспокоює нерви, знімає втому, робить шкіру більш еластичною, гладкою, покращує стан шкіри.

Ванна з додаванням ефірних масе

Ефіри успішно і давно використовуються для поліпшення регенерації шкіри, для прискорення обмінних процесів, для зміцнення клітинних мембран. Ароматичні масла підвищують тонус м`язів, покращують кров`яний живлення клітин шкіри.

При целюліті рекомендується застосовувати такі ефірні масла, як: сандал, неролі, сосна, ялівець, бергамот, розмарин, грейпфрут, мандарин, лимон, апельсин.

Ефірні масла потрібно добре перемішати зі склянкою кефіру і потім розчинити у воді. Тривалість такої процедури двадцять хвилин, температура води повинна досягати 37 градусів.

Можна, робити такі суміші

- 6 крапель чебрецю, 2 краплі лимона, 4 краплі розмарину.

- 3 краплі лимона, 5 крапель розмаріна5 крапель чебрецю,