Цілющі ванни для бадьорості духу та радості тіла

Перш за все, потрібно знати, що ванни можуть бути прохолодними, гарячими і індиферентними.

Прохолодні ванни, температура яких не перевищує 33оС, знімають сонливість, піднімають імунітет, повертають загублений апетит. У прохолодній воді можна перебувати 5 хвилин.

Гарячі ванни тривають зазвичай більше 10 хвилин, а температура води в них більше 40оС. Дуже важливо, щоб серце і голова не перебували у воді - це дуже шкідливо. Гарячі ванни допомагають при частих застудах, ожирінні, подагрі. Але такі ванни можуть сильно нашкодити здоров`ю. Вони сильно зневоднюють організм, викликають лущення шкіри, загострення деяких захворювань. Тому їх не варто приймати в домашніх умовах.

Індиферентні ванни прибирають дратівливість, допомагають налагодити сон, знімають головний біль. Їх можна приймати довго, до півгодини. Вода в індиферентних ванних 34-39оС.

Наповнювачі для ванн теж потрібно підбирати правильно. Їх вплив на організм полягає в тому, що в кров людини через епідерміс і лімфу потрапляють корисні речовини, які впливають на організм.

ванни з ефірними маслами, перш за все, впливають на шкіру. Після масляних ванн вона стає оксамитовою, ніжною, ароматною, набуває тонкий аромат і шовковистість. Такі ванни очищають шкіру, насичують її вітамінами і зволожують. Масла проникають глибоко в пори і швидко потрапляють в кров.

Масла апельсина, чебрецю, лаванди, лимона зменшують целюліт, тонізують шкіру, роблять її більш підтягнутою і еластичною.

Ванна з маслом макадамії, жасмину, троянди або чайного дерева тонізує шкіру і призупиняє процеси старіння.

Тонізують, знімають втому і піднімають настрій ванни з маслом базиліка і іланг-ілангу.

Дуже багато масла є афродизіаками. Ванни з миртом, жасмином і трояндою підсилює жіночу пристрасність, підсилюють чоловіче бажання.

правильно підібрані ефірні масла і їх точне дозування порадує тіло, підніме настрій, допоможе створити романтичну атмосферу. Але при передозуванні масел після прийняття ванни можуть виникнути опіки або алергія. Ось чому масло варто купувати тільки в аптеці і спеціалізованих магазинах, а перед використанням уважно читати інструкцію.