Домашні спа-процедури

Все spa-процедури спрямовані на розслаблення і оздоровлення організму, багато з процедур мають ще й косметичним ефектом. Звичайно, приємно відвідати який-небудь спа-курорт або салон і віддатися в руки фахівця, але можна деякі з процедур виконати і в домашніх умовах. Зараз існує багато спеціалізованих магазинчиків, де можна придбати різні масла, маски, ароматні свічки, добавки для ванн.
Удома можна займатися аромотерапією, робити різні обгортання, масаж, приймати ванни. Навіть розслаблення під легку, приємну музику вже можна назвати спа-процедури. Музикотерапія дарує спокій і розслаблення, а звукові хвилі позитивно впливають на кожну клітинку нашого організму.

Для того, щоб ефект від spa-терапії був максимальним, виберіть день і момент, коли вдома нікого не буде. Вас ніщо і ніхто не повинен відволікати від приємного проведення часу. Можете заздалегідь скласти список того, чим би ви хотіли зайнятися, і придбайте для цього все необхідне: свічки, ефірні масла, маски, музику і т.д.

Створіть спокійну, розслаблюючу атмосферу. Запаліть свічки, включіть музику для релаксації. Використовуйте аромолампу, додавши в неї кілька крапель олії апельсина, лаванди, мірри або сандалу. Ці запахи піднімуть вам настрій, подарують умиротворення, знімуть напругу.

Почніть свій спа-відпочинок з обгортань. Можна зробити шоколадні обгортання, після них ваша шкіра стане ніжною і бархатистою, придбає красивий відтінок. Для цієї спа-процедури вам буде потрібно спеціальний набір, який можна купити в косметичному магазині, теплу ковдру, лежаче місце, де ви зможете комфортно влаштуватися. Спочатку очистіть своє тіло за допомогою скрабу, а потім нанесіть на тіло розтоплений шоколад. Заверніться в плівку і лягайте під ковдру. Через півгодини-сорок хвилин сполосніть під теплим душем.

Після обгортання можна прийняти ванну, додавши до неї кілька крапель улюбленого ефірного масла. А можна зробити ванночку тільки для ніг. Візьміть 200 грамів морської солі, трохи висушених квіток ромашки, листя м`яти і шавлії. Залийте цю суміш склянкою гарячої води, дайте настоятися протягом 20 хвилин. Вилийте розчин в ванночку, занурте в неї ноги хвилин на 10. Потім нанесіть на загрубілі місця скраб, приготований з оливкового масла і цукру, добре помасажуйте і змийте теплою водою. Це засіб відмінно пом`якшує, розгладжує, живить шкіру.

Можна приготувати скраб і для тіла. Візьміть склянки цукру і змішайте його з 2 ч. Л. куркуми, щіпкою ванілі, 1/3 склянки рослинного масла. Добре перемішайте всі інгредієнти до пастоподібного стану. Можете додати пару крапель ароматного масла. Нанесіть і втирайте скраб на попередньо розпарену шкіру тіла, потім змийте під душем.

Якщо будете регулярно влаштовувати такі spa-вечора, то незабаром помітите, що ваш настрій покращився і стало більш стійким. Ви будете почувати себе більш спокійно, а щоденні стреси не завдаватимуть таких незручностей, як раніше. Крім того, ви обов`язково відзначите, що стали виглядати відпочила, молодшою і покращала.