Переваги сироїдіння

Сироїдіння є систему харчування, основою якої є сирі овочі, фрукти та інші продукти, які не проходили термічну обробку. І сир тут абсолютно ні при чому! Чим же такий хороший цей вид харчування?

Є думка, що основу такого живлення заклали ще в раю. Адже Адам і Єва не полювали, що не готували їжу. Вони харчувалися тільки райськими плодами. Вважається, що при такому способі їжі, як сироїдіння, можливо позбавитися практично від усіх проблем, пов`язаних зі здоров`ям і самопочуттям.

Спочатку приходить в норму вагу. Зайві кілограми зникають протягом першого місяця, а далі вага поступово «шліфується», наближаючись до норми.

Людині, практикуючому сироїдіння, не страшні застуда і грип. Імунітет у нього значно підвищується. Поступово (правда, досить повільно) зникають всі застарілі болячки.

Після кількох місяців сироїдіння організм починає дуже сильно реагувати на шкідливі речовини, іноді реакція навіть може бути болючою. Але при всьому цьому тіло швидко відкидає або знешкоджує такі речовини, тому при отруєнні зазвичай не виникає.

Зникають запори, розлади і інші проблеми з травленням. Їжа краще засвоюється.

Поліпшується сон. Сироїду часто досить спати 4-6 годин на добу, щоб відчувати себе чудово. Пробудження стає легким, людина відчуває себе бадьорою і життєрадісною. Взагалі життєрадісність у сироїда проявляється у всьому. Його настрій завжди рівне, без перепадів, радісне. З`являється сильний інтерес до життя.

Після 8-ми місяців сироїдіння почуття голоду притупляється і не турбує так сильно. Крім цього, сироїд, як верблюд, здатний не є по три дні, при цьому не відчуваючи ніяких негативних емоцій і дискомфорту.

Поліпшується фізична витривалість, зменшується стомлюваність, причому незалежно від віку. Розумова витривалість настільки ж велика, як і фізична. Тіло стає легким, слухняним.

Незважаючи на всі ці плюси, перед початком сироїдіння, як і будь-який дієти або системи живлення, краще порадитися з лікарем. Крім цього, в наш час до вживання сирої їжі потрібно ставитися дуже уважно, особливо, якщо ви не вирощуєте фрукти і овочі самі.

Ні для кого не секрет, що в покупних овочах може міститися велика кількість шкідливих для організму нітратів. Потрапляють туди вони зазвичай з добрив і пестицидів. У зв`язку з цим лікарі-дієтологи радять використовувати нітрат-тестер. За допомогою нього можна буде без проблем визначити вміст у продукті шкідливих речовин.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Новини