Йога для відносин: що? Де? Коли?

Йога є не тільки практикою для тіла, але і комплексом заходів, спрямованих на розвиток духу. Саме тому вони і набула такого широкого поширення по всьому світу. Якщо ви активно практикуєте йогу і хочете долучити до цього вашого обранця, обов`язково враховуйте одну річ - якщо йому не цікаво, за вуха тягнути не варто. для будь-якого заняття важлива усвідомленість, тому навіть якщо ви змусите свого благовірного виконувати вправи і медитації, без його щирого бажання просунутися в цьому напрямку, ефекту не буде.

Хоча, навіть в разі відмови вашого чоловіка брати участь в подібних заходах, займаючись самостійно, ви можете добитися прогресу в відносинах, адже взаємодія двох людей починається зсередини. Змінюючись, ви зможете внести у ваші стосунки щось нове і дати своєму партнеру грунт для роздумів.

Якщо ж ви солідарні в напрямку духовного і фізичного розвитку - займайтеся йогичеськіх практиками вдвох. При цьому, до речі, зовсім не обов`язково відразу починати освоювати тантру-йогу, яка спрямована саме на взаємини чоловіка і жінки. Адже будь-які асани - це активний обмін енергією, і якщо виконувати їх разом, ви відчуєте прилив сили та бадьорості. Після спільних занять навіть звичайної йогою секс яскравіше і більш емоційний, тому що під час таких занять виробляється ендорфін, а кров починає циркулювати набагато швидше. Крім того, спільне виконання чого б то ні було діє на людей об`єднує, спробуйте.

Варіант для просунутих - тантра-йога. Це різновид йогических практик, спрямована саме на посилення зв`язку чоловіки й жінки під час сексуального контакту. Ця йога більше духовна і медитативна, ніж фізична, хоча, вправи в ній теж присутні. Напрямків тантри існує безліч, але суть у всіх одна - через підпорядкування сексуальної енергії людина виходить на найвищу точку усвідомленості. Підходити до таких практик слід дуже обережно, оскільки тантра - не просто пози камасутри, а область тонких духовних практик, вторгатися в які потрібно вміло. Якщо все ж зважилися зайнятися цим - краще починати в групі або з особистим тренером. груповим сексом, зрозуміло, вам займатися не доведеться, але основи медитацій і дихальних практик вам розкажуть.

Займатися йогою для зміцнення ваших відносин, якщо вже вирішили, потрібно регулярно. Так само, як ви практикуєте індивідуальні заняття для розвитку гнучкості вашого тіла. Звичайно, якщо немає настрою, або відчуваєте роздратування, насильно робити разом щось не варто, але хоча б раз на тиждень намагайтеся проводити заняття разом. Це допоможе вам інакше поглянути один на одного. Найкраще проводити такі заняття ввечері після роботи, щоб зняти загальну напругу і заспокоїти думки.

Не забувайте, що йога - це прекрасний засіб для заспокоєння і потрібного настрою, але головне в ваших стосунках - це ви самі. Прислухайтеся до бажань один одного, вчіться розуміти коханого з півслова і даруєте йому своє тепло і ніжність незалежно від того, цікава йому йога чи ні. Адже, в кінцевому рахунку, щасливими людей роблять не вправи і медитації, а близькі люди.