Рубрики "Модні тенденції": Мода на легінси
Вчені стверджують, що ідеальних дієт немає і бути не може. Для однієї людини чашка кави і шматок яловичини, з`їдені протягом дня, можуть дійсно бути сприятливі, а для іншого - ні.
Мало того, часто дієти здатні зіпсувати природний обмін речовин і викликати нездужання. Дієти, які обіцяють зробити вас красивими і витонченими за фантастично короткий час, загрожують не тільки швидким відновленням маси тіла, але навіть втратою здоров`я.
Чи не краще піти іншим шляхом і вибрати скромну і корисну дієту повільного схуднення?
"Такою дієтою є кефірна дієта. Це - чудодійний засіб, який допоміг скинути вагу значній кількості людей без особливих зусиль і жорстких обмежень в їжі. Але крім ефекту схуднення регулярне вживання кефіру ще і сприяє хорошому здоров`ю, позбавленню від недуг, які, в свою чергу, часто і викликають ожиріння.
І якщо ви зважитеся використовувати цю дієту з метою схуднути, то, цілком імовірно, позбавитеся і від болю в шлунку, і від колік в печінці.
Перш за все, хочеться відзначити те, що кефір сприяє поліпшенню обміну речовин і стрімкому виведенню шлаків, накопичених продуктів обміну з організму. Кефір покращує і полегшує функції багатьох органів.
За рахунок низької кількості в ньому вуглеводів і малого змісту чудово засвоюваних жирів зайва вага не додається, а, навпаки, значно зменшується. При частому вживанні кефіру з організму віддаляються рідина і солі натрію.
Натрій, а просто - сіль, як відомо, затримує воду, і це викликає набряклість. А кефір - слабкий сечогінний засіб, так як містить значна кількість калію, який добре жене рідина і сам натрій з організму, запобігаючи набряклості.
Кефір, покращуючи мікрофлору за рахунок містяться в ньому молочнокислих бактерій, налагоджує функцію шлунково-кишкового тракту, виліковує запори і інші нездужання. Все це сприяє хорошому самопочуттю і запобігає повноту.
Використання кефірної дієти допоможе скинути непотрібні кілограми, а також принесе користь серцево-судинній системі, печінці, нирках. Кефір благотворно подіє на обмін речовин і на психіку, додаючи бадьорості і покращуючи пам`ять.
Таким чином, можна з упевненістю заявити, що якщо ви станете регулярно споживати кефір, то багато ваших проблем, будь то зайва вага або якісь інші неполадки зі здоров`ям, зникнуть. Так що, пробуйте на здоров`я! Ви зрозумієте, що це дуже приємний спосіб схуднути і оздоровитися. До того ж не потрібно якихось неймовірних матеріальних витрат, що, погодьтеся, важливо.
кефірна дієта очистить організм від шлаків, вирішить проблему зайвої ваги і допоможе зрозуміти користь раціонального харчування ..
Відомо, що в 70-80% випадків повнота пов`язана з нераціональним харчуванням. Люди повніють через те, що споживають стільки і такої їжі, калорійність якої перевищує енерговитрати організму.
Вони приймають занадто багато легкозасвоюваних вуглеводів, які в свою чергу, переходять в жир і порушують обмін речовин в сторону Жіронакопленіє. Кефір же містить мізерно малу кількість вуглеводів, у нього невелика калорійність і маса інших переваг, що перешкоджають наступаючої повноті.
