У рубриці Краса: Видалення волосся
Перед варінням крупу слід ретельно промити, а варити кашу тільки на воді, без солі, спецій, молока і масла. Важливо, щоб приготована каша була якомога суші, що не розвареної. Тоді згадуваний раніше ефект щітки тільки посилиться.
Кашевая дієта - це не голодування, ви можете їсти скільки і коли завгодно. При появі щонайменшого почуття голоду відразу кладіть ложку каші в рот - так Ви збережете безперервність процесу чистки. Тому, вирушаючи на роботу, на прогулянку з дитиною, навіть на концерт або дискотеку, майте при собі баночку з кашею.
Голодувати, навіть короткий час, на Кашевая дієті не можна. Пити слід якомога менше, причому тільки воду, краще мінеральну, і тільки за півгодини до їди або через 30 хвилин після.
Це непросте випробування для вашого організму і до нього треба підготуватися заздалегідь. Перш за все, налаштуйтеся психологічно. Крім фізичного дискомфорту - слабкість, головний біль - можуть з`явитися відчуття жалості до себе, пригніченість, навіть депресія. Це нормально.
Сьогодні провідними дієтологами світу доведено, що причина більшості хвороб внутрішніх органів - їх інтоксикація, або просто забрудненість. Чим більше накопичилося в організмі токсинів, тим він гірше справляється з хвороботворними бактеріями, що викликають запалення, а значить, тим слабкіше його захисні реакції.
Сама повноцінна їжа, яка повинна бути основою нашого харчування, - рослинна. Причому переважати в нашому раціоні повинні навіть не овочі та фрукти, а злаки, як сирі, так і варені, тобто каші. Вони легко засвоюються і легко виводяться з організму. Не випадково лікарі-дієтологи при самих різних захворюваннях призначають змішану дієту з овочів, фруктів і каш, щоб очистити організм і допомогти йому боротися з хворобою. При цьому чим важче захворювання, тим більший відсоток злакових повинен міститися в лікувальній дієті.
В ідеалі кожна клітина нашого організму має отримувати весь набір необхідних мінералів, але з 124 елементів по таблиці Менделєєва ми отримуємо в добу не більше 10-15. Це пов`язано з тим, що більшу частину нашого раціону, як правило, становлять м`ясні продукти, які не містять всіх необхідних речовин. Тому ми маємо хронічний недобір мікроелементів і організм роками працює в некомфортних умовах.
Зовні цей дефіцит може ніяк не виявлятися: ви не відчуваєте неприємних відчуттів, начебто здорові, навіть рожевощокий, але всередині йде непомітна руйнівна робота. Що робити? Пам`ятати, що каші - це дуже енергоємна їжа, і періодично «чистити» з їх допомогою організм, одночасно підживлюючи клітини мікроелементами. В результаті таких простих процедур, як Кашевая монодиета, баланс мікроелементів в клітинах відновлюється і вони починають працювати в повноцінному режимі. Енергетичний баланс забезпечує поступове очищення, а значить оздоровлення всього організму.
