сніданок: 1/2 баночки сиру (125 г), овочевий салат, 1-2 шматка хліба, чай або кава.
ленч: 1-2 фрукта і зелені овочі (болгарський перець, огірки).обід: суп без жиру (окрошка, овочевий, борщ, з пакетика). Червона індичатина або пісна яловичина. 1 раз в 2 тижні можна з`їсти печінку, обсмажений на сковорідці без жиру. Гарнір - 3 столові ложки зеленого горошку (для підвищення рівня гемоглобіну) і овочевий салат.Полудень: 1-2 фрукта, 1 дієтичний йогурт.вечеря: 1-2 шматка хліба, овочі + 1 чайна ложка рослинного масла, сир.Примітка:
У день слід випивати 10-12 склянок води для виведення з нирок кетонових тіл і продуктів розпаду жирів. замість цукру використовуйте замінник - до 6 таблеток в день.
Фрукти - 4 порції в день (4 середніх яблука, мандарина, слив). Зелені овочі без обмеження.
Полудень: 1-2 фрукта, 1 дієтичний йогурт.вечеря: 1-2 шматка хліба, овочі + 1 чайна ложка рослинного масла, сир.Примітка:
У день слід випивати 10-12 склянок води для виведення з нирок кетонових тіл і продуктів розпаду жирів. замість цукру використовуйте замінник - до 6 таблеток в день.
Фрукти - 4 порції в день (4 середніх яблука, мандарина, слив). Зелені овочі без обмеження.
Примітка:
У день слід випивати 10-12 склянок води для виведення з нирок кетонових тіл і продуктів розпаду жирів. замість цукру використовуйте замінник - до 6 таблеток в день.
Фрукти - 4 порції в день (4 середніх яблука, мандарина, слив). Зелені овочі без обмеження.
оскільки в дієті є всі необхідні для життєдіяльності вітаміни і мінерали, то її можна використовувати досить довгий час.
