А як хочеться чудово виглядати до весни!
Весна починається в березні, вона приходить разом зі святом 8 березня, і свято це - не тільки хороший привід оновити гардероб, а й ... оновити саму себе! Чому б ні?
На початку року стартує другий етап гонки "Формула стрункості", приєднуйтесь! Ви можете виграти цей етап, і отримати приз! Але і без призу, витративши зусилля на вдосконалення своєї форми, в будь-якому випадку ви не програєте!
Слідкуйте за гонкою. Вболівайте. Читайте унікальні щоденники учасниць, вражає нашим результатам!
Хочете стати на трасу? Ми вам допоможемо!
живлення
"Зважившись на зміни, потрібно твердо усвідомити: за допомогою дієти ви рятуєтеся від жиру, за допомогою спорту коригуєте контур тіла. Повноцінне, але при цьому обмежене по калорійності харчування необхідно всім сучасним людям, які хочуть бути і залишатися у формі. Як орієнтуватися у величезному виборі, який пропонують нам супермаркети? як вибрати то, що підходить особисто вам?
Звичайно, необхідно почитати про дієти і системах харчування - які вони бувають, чим відрізняються, що таке дієта, і навіщо потрібна система в харчуванні.
Можна і потрібно пройти спеціальні тести: Білки або вуглеводи - все залежить від природи, Дієта для ВініПуха, Чому ми їмо? Тест на харчову залежність і інші.
Якщо у вас мало часу - сучасна дієтологія пропонує вам пакети готових продуктів, які дуже просто готувати. На них необхідно проводити весь день або частину дня - вибирайте ту програму, яка підійде саме вам! Наприклад, дуже популярні марки такого живлення "Кальсет", "Фітвелл-Протефайн". Ми також пропонуємо вам шеститижневу програму самостійного зниження ваги БЕЗ застосування будь-яких комерційних засобів "Зимова дієта на 50 днів".
Психологічна допомога
"Що потрібно, щоб домогтися успіху? Перш за все - підтримка і впевненість у власних силах. Дивно, але до чого ми буваємо нерішучі, збентежені, збиті з пантелику як достатком інформації, так і її недоліком- як погано розбираємося в схованці своїй власній душі ... Можна і потрібно скористатися професійною допомогою. Давним-давно в усьому світі надійна опора людей, що встали на шлях самовдосконалення - це психолог.
Але і у нас вже з`явилися і відмінно себе зарекомендували як персональні психотерапевти, так і групові сеанси психологічної допомоги. Наприклад, допоможе взяти себе в руки і успішно знижувати надлишкову вагу медичний центр "Доктор Борменталь".
Можна стати "самому собі психологом" - для цього, наприклад, завести щоденник. У ньому ви фіксуєте свої успіхи і поразки, якщо ви відкрито його для відвідування - то спілкуєтеся з людьми, у яких такі ж проблеми, що і у вас, а якщо закрили - то просто самі відстежуєте свої сильні і слабкі сторони.
Чи не хочете виносити проблеми, що називається, "на люди"? Тоді почитайте спеціальну літературу - і, ми впевнені, ви знайдете необхідну підтримку і внутрішню впевненість у перемозі.
Хоча в нашій формулі не буде тих, хто програв!
Спорт
"О, це наше хворе місце! Так, можна бігати в парку, можна купити абонемент в тренажерний зал, або навіть клубну картку ... Але, як кажуть, можна привести коня до води, але не можна змусити її пити. Якщо ви не готові до публічних занять спортом, то вам залишається займатися в домашніх умовах! Ми накопичили величезну кількість самих різних гімнастичних і аеробних комплексів для самостійного виконання вдома.
Навіть самі неспортивні і сором`язливі зможуть зайнятися спортом, наприклад, використовуючи програму "Лежебока", яка допомогла вже багатьом, або широко відомий "Бодіфлекс".
Полегшать завдання і спеціальні тренажери: такі, як обруч (хула-хуп), степпер, фітбол та інші невеликі і дуже ефективні пристосування.
Матеріальне забезпечення
"О так - за вас ніхто роботу не зробить. Але! Все ж спеціальна косметика, лікарські препарати та БАДи, що підтримує і антицелюлітний білизна полегшать вам шлях до перемоги. Крім того, всіма цими "штучками" себе просто можна балувати: адже більшістю дуже приємно користуватися!
Ну і, звичайно, щоб стежити за харчуванням і своїми успіхами, вам необхідні ваги.
Фініш-завдання
"Природа обдарувала нас унікальним організмом, який здатний відновлюватися і покращувати свої показники незалежно від віку і вихідних даних. Отже, на фініш кожного етапу нашої гонки ми повинні прибути з безсумнівним виграшем у вигляді стрункої фігури, втративши по дорозі не тільки зайві кілограми, але ще і проблеми - такі, як болі в спині і ногах, підвищений тиск, безсоння, синдром постійної втоми, головні болі і багато іншого.
Візьміть участь в гонках "Формула стрункості" і в результаті ви отримаєте: Стрункість, Здоров`я, Красу, а найуспішніших чекають чудові призи: подарункові сертифікати на покупку косметики і жіночої білизни, побутова техніка та головний приз - подорож до Тунісу!
