Нікотинова кислота для схуднення - реальний шанс на нове життя для вашого тіла

Навіть найпопулярніші і розрекламовані дієти не завжди виправдовують очікування панянок, яким так хочеться швидко і без особливих зусиль скинути кілька кілограмів. Якщо і у тебе є досвід звернення до дієт, то ти повинна знати, що, по-перше, не кожна дієта безпечна для здоров`я, а, по-друге, дуже важко жертвувати своїми звичками і вподобаннями навіть в ім`я стрункості і краси. І ось нова перспектива для досягнення тієї ж мети - нікотинова кислота для схуднення. Що вона собою являє? Це дуже вдалий конгломерат двох вітамінів - В3 і РР.

Чим корисна ця кислота?

Назва кислоти може ввести тебе в оману. А на ділі - нічого спільного з згубними речовинами, які є в курильному тютюні. Навпаки, у вигляді нікотинової кислоти організм отримує вітаміни, дуже потрібні організму. У тебе буває таке, що нестерпно хочеться поїсти чогось солодкого або мучного? Якщо буває, значить, твій організм потребує «нікотінке». Ось чому її використовують для схуднення.
Ця кислота має і ще одну корисну властивість - вона активізує утворення в корі головного мозку серотоніну, який називають гормоном щастя. Саме серотоніну ти зобов`язана хорошим настроєм, коли всяка смакота відходять на другий план, випадають зі списку бажань. Чи це не привід до схуднення?

Як нікотинова кислота сприяє стрункості

Тебе, напевно, теж цікавить це питання. Не секрет, що численні препарати і дієти, про які багато писали, в результаті виявилися абсолютно марними. Не треба вважати і нікотинову кислоту панацеєю, яка негайно перетворить тебе в витончену красуню. Так, цей вітамін - РР або В3, справді, допомагає зменшити вагу. Однак не за рахунок спалювання жиру, а в результаті посиленого метаболізму. Крім того, кислота врівноважує вміст холестерину в крові і добре виводить важкі метали і токсини.
Отже, ти зрозуміла, що завдяки нікотинової кислоти ти можеш позбутися від фатальної прихильності до продуктів, багатим вуглеводами. Тут відбувається те ж саме, що і з завзятими курцями. Якщо вони відмовляються від шкідливої звички, найчастіше, різко набирають вагу. І справа не тільки в психічної залежності від процесу куріння. Головне - людям в цей важкий період бракує вітаміну РР, тобто нікотинової кислоти. Саме вона могла б допомогти організму засвоїти і переробити надходять з їжею жири, вуглеводи і білки. А це значить, - не з`явилися б на талії, стегнах і сідницях зрадницькі складки, від яких, як ти і сама знаєш, так важко потім позбутися.

Гарного по трошки

Ця народну мудрість можна віднести і до такого засобу, як нікотинова кислота для схуднення. Запам`ятай, як би не хотілося тобі швидше скинути ненависні кілограми, в день ти не повинна вживати більше 1 грама вітаміну. Цього цілком достатньо, щоб організм функціонував нормально. Але зважай, що «нікотінка» потрапляє в організм не тільки у вигляді таблеток. На твоєму столі обов`язково присутні житній хліб, капуста, гриби, картопля, гречка, сир, риба. У цих та багатьох інших продуктах міститься чимала кількість нікотинової кислоти. Тому краще вибрати не таблетки, а добре збалансований раціон харчування, де буде, в основному, присутні їжа, багата «гормоном радості».

Нікотинова кислота подіє активніше, якщо ...

Поєднувати прийом таблеток з розумними фізичними навантаженнями. Якщо ти вважаєш, що приймаючи вітаміни для схуднення, можна цілі дні проводити біля телевізора або валятися на дивані, розглядаючи гламурні журнали, - ти глибоко помиляєшся. Боротьби із зайвою вагою не вийде, таким чином ти не виконаєш свою програму - максимум.
Приймати таблетки відразу ж після їжі. Це дозволить процесу розщеплення речовин йти настільки швидко, щоб не встигли «зав`язатися» жирові відкладення.
Вам слід випивати протягом доби два-три літри чистої води. Це хороший союзник нікотинової кислоти, він виводить з організму шлаки, на частку яких доводиться мало не половина твого зайвої ваги.

Протипоказання

Нікотинова кислота для схуднення - препарат, який доступний всім, і ти його без проблем можеш купити в будь-якій аптеці. Проте, будь дуже уважна і до дозуванні, і до прийому таблеток. Перш ніж прийняти рішення худнути за допомогою «нікотінкі», - обов`язково порадьтеся з лікарем, і тільки після цього приймай рекомендовані їм дози вітамінів.
Як і будь-який препарат, нікотинова кислота може мати побічні ефекти. І це необхідно враховувати. Якщо, наприклад, у тебе підвищена кислотність, - запивай вітаміни мінеральною водою або підігрітим молоком.
Починаючи приймати кислоту, уважно слідкуй за реакцією організму. Приливи жару і почервоніння на шкірі - значить, «нікотінка» занадто активно впливає на роботу судин. Цей препарат взагалі не можна приймати, якщо людина страждає кровотечами, гіпертонією, виразкою, печінковою недостатністю.
Отже, якщо хочеш за допомогою нікотинової кислоти домогтися стрункості, дотримуйся правил: