Як правильно планувати відпустку: рекомендації фахівців
Канадські вчені прийшли до висновку: невірно спланований і організований відпочинок не дає людині можливість повністю…
Зазвичай саме в зимовий час, багато хто з нас стикаються стем, що відпустка ще не почався, а нас вже відвідує паніка - як би він не пройшов даремно. Адже що ещеделать холодною зимою, як не валятися на дивані? Не хвилюйтеся, ми допоможемо вамсправіться з лінню і відмінно провести ваш зимову відпустку з колосальною пользойдля душі і тіла!
Привід для скепсісаімеется. Згадайте, як в минулий зимову відпустку ви провалялися на дивані перед телевізором, об`їдаючись солодощами і салатами. Місцями навіть приємний спогад нітрохи бине бентежило, якби на минулий відпустку ви не планували те ж саме, що і наетот: лижні прогулянки по зимовому парку, піші - по зимовому лісі, посещеніефітнес-центру і невелику програму самоосвіти. А якщо добре пригадати, то в позаминулий зимову відпустку теж були грандіозні плани і той же диван вкінці шляху. Тому занепокоєння цілком виправдано. Заспокоювати себе начнітенемедленно!
Дуже часто (навіть набагато частіше, ніж прийнято вважати) еслічеловек робить те, що запланував, це означає лише одне - йому на самомделе цього робити не хочеться!
І якщо ви не горите бажанням виходити на свіже повітря, тонікакімі лижами вас з дому не виженеш. Посидьте, подумайте і чесно осознайтесобственние потреби. Чи не підміняєте ви свої бажання тим, що вам кажетсянеобходімостью або найкращим поведінкою? І якщо «так», то чи варто це робити: все-таки мова йде про відпочинок!
Подумайте, чому витак тримайтеся саме за свій запланований відпочинок і не розглядаєте какдостойную альтернативу відпочинок спонтанний? І що змушує вас з похмурим відомтащіться на каток замість уютногоуедіненія з книгою? Найбільш частий відповідь - почуття провини. Нерідко подруги і колеги посилюють і безтого пригнічений стан єхидними питаннями: «Ну як вдалося схуднути?» Або «На лижах прокотилася або як завжди?». Не варто звертати увагу - так вони знаходять виправдання власної ліні. Мовляв, не самі ми в свою відпустку любимо валятися на дивані.
Іноді відпустку неполучается провести із задоволенням, тому що ви до цього не звикли. Чтобичто-то добре вийшло, повинен бути навик. Тільки наївні люди думають, чтоначать нове життя з понеділка можна нічого не зробивши в п`ятницю. Абсолютнолюбой проект і навіть відпочинок вимагає підготовки. У підготовці до активної отдихунельзя обмежитися покупкою спортівнойшапочкі або абонементом у фітнес-клуб. Якщо ви зібралися схуднути, то необ`едайтесь перед цим протягом місяця, переконуючи себе, що за час відпустки всеісправіте.
Чи збираєтеся проводити в зимовому лісі по 3-4 години? Начнітегулять хоча б раз в тиждень в один з двох вихідних. Нехай коротка получасоваяпрогулка стане для вас частиною життя. Інакше навіть годину в лісі здасться вамекстрімом, а не відпочинком.
Ваші плани на відпустку можуть не реалізуватися, тому що виставите перед собою об`єктивно завищені цілі. Чи не льстите собі: неможливо завремя відпустки виконати абсолютно всі. Обговоріть свої плани на відпустку сблізкімі, які добре вас знають: вони точно зможуть сказати, що можливо, а що ні.
Можливо, в повсякденному житті вам не докучає лінь і «диван настрій», але виконання того, що ви запланували в свій зімнійотпуск, дуже важливо для вас.
Але часом буває, що у смутного негативу є реальниеоснованія. Наприклад, ви розумієте, що причина вашого небажання ходити напрогулкі - відсутність підходящої для цих самих цілей компанії. Тут уженеобходімо себе привчати ні до прогулянкам, а вирішувати проблему самотності.
Або, навпаки, ви усвідомили, що компанія, з якою висобралісь ходити в спортзал, васабсолютно не влаштовує (нудна або в ній сильно розвинена конкуренція, откоторой ви досить швидко втомлюєтеся).
Складіть обов`язковий список того, що ви виграєте, виконавши все задумане вами, а також складіть паралельний йому список того, що ви втратите, якщо реально полінуйтеся. Найчастіше буває, що ми не можемо реально і досамой кінця оцінити всі переваги свого плану. Коли ж порівнюєш усе «плюси» і «мінуси», той часто всі достоїнства і недоліки знаходять очевіднийвід. І ви з точністю зможете вирішити, що вам під час вашого отпускадействітельно необхідно зробити, а від чого повністю відмовитися.
І останнє, варто відзначити, що насправді «просто лінь» не буває. І зовсім не варто кричати: «Буває-буває! Я сама лінива на всемсвете! ». З лінню, як правило, зовсім не потрібно боротися. Головне з`ясувати еепрічіни, а потім безпосередньо усунути їх. Тільки після всього цього желаніепостоянно валятися на дивані протягом усієї відпустки неодмінно пройде саме по собі. Так що, якщо видействітельно страждаєте від цього «недуги», який з головою вас поглинає вваш зимову відпустку, не думайте, що влітку щось зміниться, і зовсім не факт, що свій наступний літню відпустку ви проведете на дивані. Справа зовсім не вовремени року - справа в вас самих. Саме тому, в першу чергу, боріться ссамого собою, і тільки в цьому випадки ваш відпустку пройде весело і запам`ятовує.
Канадські вчені прийшли до висновку: невірно спланований і організований відпочинок не дає людині можливість повністю…
Право на відпустку"У житті дуже часто буває необхідність отримати на роботі вільні дні. Що робити, якщо щорічна…
Генеральному директору, як і будь-якого пересічного фахівця, належить за законодавством відпустка. Залежно від того, як…
Декретна відпустка надається кожній жінці на підставі статей № 255 і № 256 Трудового кодексу. До відпустки відноситься…
Нарахування та виплата компенсації за відпустку регулюється статтями №№ 126, 127, 141 ТК РФ. При звільненні працівника…
Згідно з трудовим Кодексу РФ, черговий трудовий відпустку, яка надається працівникові, повинен бути тривалістю не менше…
Перший спільний відпустку - це, можна сказати, лайт-версія спільного життя. Ви будете тільки удвох двадцять чотири…
Неймовірно, як люди втомлюються навіть від улюбленої роботи. Саме тому цілий рік все з нетерпінням чекають відпустки.…
В даний час багато сімейних пар проводять свій довгоочікуваний відпустку окремо від своєї другої половини. Роздільний…
Протягом року в роботі рекомендується робити перепочинку, які допомагають впоратися з великими емоційними…
Як це несправедливо - чекаєш відпустку довгих шість місяців, а то й рік, готуєшся до нього, а він пролітає як одна…
Відпустка - бажаний час для кожного працівника, якому здається, що варто йому піти у відпустку, і всі проблеми будуть…
Відправитися в подорож під час свого зимової відпустки - це чудово, і є маса можливостей поїхати в те місце, про яке ви…
Відпустка за свій рахунок надається згідно зі статтею № 128 ТК РФ. Щоб отримати його, необхідно заздалегідь попередити…
Відпустка - це гарантований вид відпочинку, який повинен надаватися щорічно всім працюючим співробітникам і бути не…
Нерідко життя змушує нас на час залишити робоче місце не для того щоб відпочити, а для вирішення якихось невідкладних…
У процесі господарської діяльності керівники організацій зобов`язані надавати своїм співробітникам щорічні оплачувані…
Крім основної відпустки, покладеного працівникові щорічно, існує ще і додатковий. Він також є оплачуваним, і на період…